Как делать обертывания при беременности?

Содержание
  1. Обертывания для беременных в домашних условиях
  2. Как беременность отражается на внешнем виде женщины?
  3. Общие рекомендации
  4. Шоколадные процедуры
  5. Обертывание из водорослей
  6. Грязевые маски
  7. Антицеллюлитные меры
  8. Обертывания от целлюлита во время беременности: водорослевое и грязевое обертывание
  9. Зачем нужны обертывания во время беременности
  10. Антицеллюлитный массаж при беременности и грудном вскармливании
  11. Водная гимнастика для беременных — видео
  12. Питание во время беременности
  13. Косметические продукты, позволяющие избавиться от целлюлита
  14. Выбор методов и средств борьбы с целлюлитом
  15. В период беременности
  16. Правила проведения и рецепты обертываний в домашних условиях
  17. Как правильно делать?
  18. Этапы выполнения процедуры
  19. Как часто можно делать?
  20. Противопоказания
  21. Особенности
  22. При месячных
  23. Во время беременности
  24. После родов
  25. При грудном вскармливании (ГВ)
  26. Эффективные рецепты
  27. Ананасовое
  28. Апельсиновое
  29. Лимфодренажное
  30. Сахарное
  31. С перцем
  32. С какао
  33. Цитрусовое
  34. Обертывания против растяжек
  35. -руководство
  36. 6 видов спа для беременных, которые разрешены
  37. Спа для беременных женщин
  38. 1. Пилинг тела
  39. 2. Пилинг лица
  40. 3. Обертывания при беременности
  41. 4. Лимфодренажный массаж ног и рук
  42. 5. Массаж шейно-воротниковой зоны
  43. 6. Спа-уход за ногтями
  44. Индивидуальный подход
  45. Отличие спа для беременных
  46. Можно или нет?
  47. Можно ли беременным делать обертывания от целлюлита?
  48. Обертывание водорослевое
  49. Можно ли делать обертывание во время беременности?
  50. Разрешенные обертывания во время беременности
  51. Мифы. Во время беременности и ГВ забыть о фигуре

Обертывания для беременных в домашних условиях

Как делать обертывания при беременности?
(25 , рейтинг статьи: 4,60 из 5)

[teaser]

Женщина запрограммирована природой так, что проходит в течение жизни несколько периодов, совершенно непохожих один на другой: детство, взросление, начало менструации, беременность, кормление грудью, климакс.

Все эти жизненные этапы сопряжены с изменением как внешнего, так и внутреннего устройства представительниц слабого пола.

Нужны ли обертывания для беременных, чтобы сохранить в тонусе свое тело и красивую кожу – вопрос, требующий детального изучения.

Как беременность отражается на внешнем виде женщины?

Беременность – серьезный период  в жизни женщины, именно в это время формируется и развивается самое главное женское достояние – ребенок! Все подчинено одной цели – выносить и родить здорового малыша. Подчас в это время беременные забывают о своем внешнем виде, а ведь этот этап жизни не лучшим образом может сказаться на состоянии кожи. Могут появиться:

  • сухость;
  • сыпь в виде угрей;
  • отеки;
  • растяжки.

Эластичность кожи меняется в худшую сторону, кожный покров чаще воспаляется и покрывается различными высыпаниями, появляется целлюлит или расширяется область его распространения на теле.

Особенно часто беременные сталкиваются с проблемой скапливания излишней жидкости в поверхностных слоях кожи, что приводит к отекам и ухудшению самочувствия.

В этой ситуации очень полезными будут обертывания.

Общие рекомендации

Обертывания для беременных могут стать не только прекрасной косметологической процедурой, но и способом улучшения здоровья женщины, носящей будущего ребенка.

Обратите внимание, что сеансы обертывания должны быть максимально безопасными как для женщины, так и для плода. Ни в коем случае не следует делать процедуры с согревающим эффектом, так называемые горячие обертывания.

Желательно, чтобы компоненты, которые используются для создания смесей, были натуральными и максимально полезными для женщин именно этого периода. Обязательно условие проведения косметического сеанса – контроль за потерей жидкости.

Нельзя допускать обезвоживания организма и перегревания, чтобы не  вызвать преждевременные роды.

[attention type=yellow]

Особо внимательными нужно быть женщинам, находящимся на ранних сроках или еще не знающим о беременности, поскольку при перегревании организма на ранних сроках может пострадать нервная трубка плода.

[/attention]

Обертывание для беременных – косметическая процедура, которую можно сделать как в косметическом салоне, так и у себя дома, главное с большим вниманием и осторожностью подойти к ней. Далее рассказано о лучших обертываниях.

Шоколадные процедуры

Шоколадные обертывания для беременных смогут улучшить состояние кожи будущей мамочки и поднять ее настроение, т.к. эндорфины – гормоны удовольствия в большом количестве находятся в шоколаде. Можно принять процедуру с одним компонентом – какао (основным составляющим любой шоколадки), а можно усилить действие еще и другими полезными веществами.

Приготовить маску для обертывания совсем несложно: пять полных столовых ложек какао нужно поместить в стакан, наполовину заполненный оливковым маслом. Добавить 50 грамм морской водоросли (ламинарии) и все тщательно перемешать.

Пара капель эфирного масла с успокаивающим эффектом, добавленные к этой смеси, будут уместны и для улучшения состояния кожи, и для психологического комфорта женщины.

Нанесенная на кожу смесь должна быть полностью закрыта пищевой пленкой. Лучше принимать такую процедуру лежа, с сопроводительной приятной музыкой. Кожа после такой тридцатиминутной процедуры становится шелковистой, эластичной.

Обертывание из водорослей

Обертывание для беременных с применением водорослей очень оправдано в силу того, что в этих морских растениях содержится целая кладезь полезных элементов: йод, калий, натрий, магний, кальций. Все эти микроэлементы благотворно воздействуют на кожу, избавляя ее от излишней жидкости и от токсинов.

Водоросли, наложенные на очищенную кожу и закрытые полиэтиленом, помогут:

  1. Улучшить состояние кожного покрова.
  2. Изменить внутреннюю структуру кожи.
  3. Повысить иммунитет беременной женщины.
  4. Снять накопившуюся усталость
  5. Повлиять на настроение, изменив его в лучшую сторону.

Общие советы обертывания для беременных с водорослями такие же. Соблюдая их, можно получить желаемый результат.

Грязевые маски

Грязевые обертывания для беременных также как и все остальные косметические процедуры не должны стимулировать ранние сокращения матки, поэтому делаются в холодном виде (без подогрева и последующего укутывания с целью создания термоэффекта). Участки кожи, которые подвергаются воздействию грязей, становятся упругими, гладкими, без каких-либо высыпаний и дефектов.

Соли и минеральные вещества, в больших количествах содержащиеся в лечебной грязи, не только меняют состояние кожи, но и влияют на сопротивляемость организма к болезням, ускоряют обменные процессы и успокаивают нервную систему.

Антицеллюлитные меры

Во время беременности могут появиться обширные участки кожи, «пораженные» целлюлитом. Побороться с этим неприятным явлением можно при помощи нанесения на проблемные места крем с антицеллюлитным действием.

Придать обычному питательному крему антицеллюлитные свойства можно, добавив в него несколько капель эфирных масел (сосны, апельсина, розмарина) и оливковое масло. Пропорции такие:

  • крем – 2-3 столовые ложки;
  • эфирное масло – 2-3 капли;
  • оливковое масло – 10 мл.

Обертывания для беременных можно также делать, применяя эту смесь. 20-30 минут будет достаточно, чтобы получить отличный результат. Эта процедура может стать хорошим средством профилактики от растяжек и от целлюлита.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

(25 , рейтинг статьи: 4,60 из 5)

Источник: https://omaske.ru/telo/obertyvaniya-dlya-beremennyx/

Обертывания от целлюлита во время беременности: водорослевое и грязевое обертывание

Как делать обертывания при беременности?

Целлюлитом называют определённую косметическую патологию, которая связана со снижением тургора кожи, застоем в кровеносной и лимфатической системе определённых зон, а также отёчностью и отложением жировой ткани под кожей. Развивается целлюлит в определённых зонах: прежде всего это верхняя часть ног — бёдра и ягодицы, а ещё живот и руки, их плечевая часть.

Причинами появления целлюлита в период беременности врачи называют:

  • изменение гормонального фона — повышение аппетита, ускорение накопления дополнительных запасов подкожного жира,
  • быстрый набор массы — жир локализуется непосредственно на бёдрах и ягодицах,
  • нарушение лимфооттока и кровоснабжения нижней части тела, которое связано с ростом матки и её давлением на окружающие органы и ткани.

Зачем нужны обертывания во время беременности

Главный плюс обертываний во время беременности в том, что они способны выводить из организма ненужную жидкость. Многим известно, что во время вынашивания ребенка в организме накапливается много лишней воды, которая и становится причиной многих неприятностей со здоровьем. Кроме того, в этой воде содержатся токсины и шлаки, которые необходимо вывести из организма.

Обертывания во время беременности способны выводить из организма ненужную жидкость

Также обертывания насыщают ткани организма полезными минералами и микроэлементами, что поддерживает общий тонус и положительно сказывается на здоровье как матери, так и ребенка.

В качестве наиболее востребованных методик борьбы с целлюлитом являются:

  • антицеллюлитный вакуумный баночный массаж,
  • ультразвуковой массаж (кавитация),
  • классический массаж,
  • озонотерапия,
  • мезотерапия,
  • обертывания и пилинги.

Список довольно большой, но к нему ещё прибавим физическую активность и питание, так как это очень важные компоненты профилактики и борьбы с целлюлитом.

Антицеллюлитный массаж при беременности и грудном вскармливании

Перед женщинами стоит насущный вопрос: можно ли вообще делать антицеллюлитный массаж при беременности? Следует отметить, что во время беременности особенно, а также во время грудного вскармливания следует избегать агрессивного воздействия на женский организм. К данным методикам можно отнести все вышеперечисленные методики, кроме классического массажа.

Тем более следует учитывать и тот факт, что в эти период гормональный фон изменён и эффект от данных процедур будем минимальным, а риск для плода и малыша достаточно велик. Стоит оценить риск и эффективность и принять правильное решение, так как будущие мамы и мамы на грудном вскармливании отвечают не только за себя, но и за новую жизнь, за своего ребёнка.

Женщина после рождения ребёнка хочет побыстрее вернуть красоту своему телу, но стоит с этим подождать до завершения лактации, так как при выполнении любой техники антицеллюлитного массажа ускоряется выведение из организма продуктов распада тканей, токсинов и шлаков, эти продукты могут проникать в молоко и с ним к ребёнку.

Физическая активность — одно из действенных средств для профилактики развития целлюлита. Но при беременности следует аккуратно дозировать данную нагрузку, поскольку в каждом из трёх триместров есть определённые ограничения. Поэтому лучше всего будет проконсультироваться со своим врачом и вместе с ним подобрать оптимальный вариант.

Женщинам в положении при выборе комплекса упражнений следует учитывать, что нежелательны и даже опасны прыжки и резкие движения. Многие фитнес-центры практикуют ведение групп по фитнесу для беременных.

Врачи рекомендуют, если нет противопоказаний и угрозы прерывания беременности, определённую физическую активность на всех сроках вынашивания ребёнка.

Зарядка и прогулки на свежем воздухе — оптимальный выбор, который подойдёт любой будущей маме.

Каланетика, йога и аэробика — тоже хороший выбор, но нужно аккуратнее отнестись к выбору упражнений и нагрузки. Лучше заниматься в особых группах, под контролем специалистов.

Из упражнений по йоге лучше подходят практики «уддияна» и «наули».

Уже через несколько дней после родов путём кесарева сечения разрешено делать комплекс упражнений для восстановления, например, вакуум и упражнения Кегеля. Гимнастику Кегеля можно выполнять и при беременности.

Прогулки с ребёнком обеспечат нагрузку на первое время. После получения одобрения лечащего врача-гинеколога постепенно можно увеличивать интенсивность занятий.

Активные физические упражнения и посещение тренажерного зала разрешены не ранее, чем через 6 месяцев как после естественных родов, так и после кесарева сечения.

Очень большую популярность среди женщин в период беременности и при грудном вскармливания получила аквааэробика. Посещать бассейн рекомендуется во 2 и 3 триместрах беременности. При занятиях аквааэробикой:

  • уменьшается нагрузка на позвоночник,
  • укрепляются связки и мышцы,
  • улучшается кровообращение в тканях, что обеспечивает достаточное снабжение их кислородом,
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта, эластичность кожи,
  • поднимается настроение.

Водная гимнастика для беременных — видео

Во время беременности и лактации женщине необходимо придерживаться правильного питания

Питание во время беременности

Для предотвращения развития целлюлита во время беременности следует особое внимание уделить питанию и контролю набора массы тела. При беременности лучше всего соблюдать принципы правильного питания и ни в коем случае не пытаться есть «за двоих».

Косметические продукты, позволяющие избавиться от целлюлита

При проведении всех видов массажа применяется ряд косметических средств — это антицеллюлитные кремы, масла и присыпки.

Не все они безвредны при грудном вскармливании, поэтому приобретайте специальные средства для массажа или антицеллюлитные кремы, которые выпускаются именно для кормящих мам, тогда процедура будет полезной и приятной для мамы и безвредной для малыша. Детское масло и присыпка безвредны для ребёнка и соответственно ими можно пользоваться при проведении массажа.

Выбор методов и средств борьбы с целлюлитом

Какие из перечисленных методик подойдут во время беременности и грудном вскармливании, а с какими следует подождать до завершения лактации?

В период беременности

Большинство методик борьбы с целлюлитом и косметических средств недоступно в период беременности, но возможность ухаживать за кожей без вреда для ребёнка существует:

  • классический или лимфодренажный массаж — осуществляется беременным по показаниям,
  • холодные обертывания на основе водорослей, оливкового масла, эфирных масел, грязей и шоколада — данные виды обёртываний не вызывают эффекта сауны и не приводят к излишнему выводу жидкости из организма, а наоборот сужают сосуды и вызывают отток крови,
  • аквааэробика — вода благотворно действует на кожу, оказывая тем самым антицеллюлитный эффект совместно с упражнениями,
  • поверхностный пилинг с использованием натуральных компонентов (кефир, сметана, кофейная гуща, сахар, соль, овсяные хлопья и т. д.).

Источник: https://afrodita-spa.ru/krasota/obertyvaniya-dlya-beremennyh-v-domashnih-usloviyah

Правила проведения и рецепты обертываний в домашних условиях

Как делать обертывания при беременности?

Зачастую разновидность обертываний, выполняемых в домашних условиях, зависит от выбора накладываемого состава на проблемную область.

  • Некоторые из ингредиентов требуется нагреть и, сохраняя температуру, наложить на кожу. Такой вид называется горячим обертыванием.
  • Если же необходимости в нагревании компонентов нет, то обертывание является холодным.

Отличия между этими вариантами в следующем: горячий состав расширяет поры в коже, выводя через них шлаки и токсины, холодная смесь очищает организм с помощью лимфы за счет сужаемых от низкой температуры сосудов. В этом случае очищение происходит через внутренние органы.

Совет: горячее обертывание наиболее эффективно при необходимости сократить объемы, а холодное возвращает коже упругость и эластичность, применяется при избавлении от целлюлита.

Существует еще один вид домашних обертываний — контрастные, когда за одну процедуру по очереди накладываются сначала разогревающий состав, а затем холодный. На разные зоны можно одновременно наносить различные по составу и температуре смеси, делая упор на конкретной проблеме, присущей данной области.

Еще одна классификация обертываний в домашних условий разделяет их по консистенции состава на влажные (требуется добавление воды) и сухие (на компоненты воздействует температура тела, исключая их разбавление жидкостью).

Применяемые в составе смеси вещества могут диктовать использование материала для обмотки — густые массы закрепляются на теле с помощью пищевой пленки. Жидкости наносятся другим способом — полосы хлопковой ткани вымачиваются в растворе и обматываются вокруг проблемных частей тела.

Как правильно делать?

Техника выполнения обертываний в домашних условиях во многом схожа. Различия могут возникнуть лишь на этапе подготовки компонентов (для горячего обертывания их нужно нагреть, для холодного этого не требуется) или при использовании тканевых полос (пищевая пленка наносится поверх смеси, а ткань вымачивается непосредственно в жидкости, закрепляясь сверху бандажом).

Этапы выполнения процедуры

  1. Сначала необходимо подготовить состав, следуя рецепту. Брать нужно только свежие составляющие, готовить смесь только на 1 процедуру.
  2. Полежать в расслабляющей ванне, расслабить мышцы. Можно добавить в воду морскую ароматическую соль или отвар лекарственных трав (календула, крапива, лаванда или ромашка).
  3. Принять душ, обработав тело скрабом. Для этого можно использовать, как магазинное средство, так и сделанное в домашних условиях (кофе, сахар, мед).
  4. Наложить смесь густым слоем на проблемные зоны. Очень удобно для этого выделить синтетическую мягкую кисть.
  5. Зафиксировать массу с помощью пищевой пленки или хлопковых бинтов. Не нужно сильно утягивать их, но в то же время они не должны свободно болтаться на теле.
  6. Удерживать смесь необходимое время.
  7. Смывать теплой приятной водой под душем.
  8. Насухо вытереться полотенцем.
  9. Втереть питательный смягчающий крем.

Совет: можно поспособствовать ускорению процесса похудения или избавления от целлюлита, если после домашних обертываний втереть в кожу специальный крем. Он продается с соответствующей маркировкой.

Разделяются они на согревающие и охлаждающие в зависимости от составляющих компонентов. Крема с экстрактом перца чили наносят после горячих обертываний, а с ментолом или ламинарией после холодных.

Как часто можно делать?

Чтобы добиться наилучшего результата, обертывания в домашних условиях следует выполнять курсом в 15 процедур через день. Повторять курс нужно не раньше, чем через 6 месяцев.

Противопоказания

Для избежания негативных последствий от обертываний в домашних условиях, перед выполнением необходимо учесть следующие противопоказания:

  • прежде, чем наносить массу, нужно удостовериться, что нет аллергии на составляющие;
  • запрещено делать процедуру при простудных инфекционных заболеваниях;
  • противопоказаниями являются также обострения болезней сердечно-сосудистой системы, почек и печени и в области гинекологии;
  • гипертоникам также лучше воздержаться от обертываний (особенно горячих) в домашних условиях;
  • нельзя оборачиваться пленкой во время беременности;
  • на коже не должно быть повреждений — ссадин, царапин, ушибов, а также дерматологических заболеваний;
  • во время менструаций обертывания также запрещены;
  • не прибегать к данной процедуре при варикозе.

Особенности

Женское тело часто претерпевает значительные изменения во время беременности и после родов — появляются лишние килограммы, кожа теряет упругость.

Вполне естественно, что каждая женщина хочет вернуть себе былую красоту и стройность, но всегда ли можно для этого прибегать к обертываниям в домашних условиях? Практически все жизненные циклы женского организма подразумевают ряд особенностей при выполнении процедуры, а некоторые и вовсе являются противопоказаниями.

При месячных

Во время менструации от обертываний лучше отказаться. Создаваемый парниковый эффект способствует ускорению кровообращения, усиливая выделения. Не идет это на пользу и органам гинекологии, создавая на них дополнительную нагрузку.

Если обстоятельства складываются так, что от процедуры отказаться нельзя, то лучше минимизировать негативные последствия:

  • убрать из состава разогревающие компоненты (красный перец, горчицу, уксус) и кофе;
  • не обматываться пленкой.

Во время беременности

Все специалисты сходятся во мнении, что на протяжении всего периода беременности обертывания в домашних условиях делать категорически нельзя.

Горячие обертывания стимулируют матку, что может явиться причиной преждевременных родов, а холодные нагружают органы мочеполовой системы, которые во время беременности и так усиленно работают.

Кроме того, пострадать может и ребенок — обертывания негативно сказываются на развития плода, увеличивая шанс возникновения неврологических заболеваний.

После родов

Сразу после родов к обертываниям в домашних условиях прибегать не стоит, лучше подождать, пока пройдет реабилитационный период (месяц или два). Эти процедуры являются достаточно серьезной нагрузкой на организм, не стоит вмешиваться в восстановительные процессы.

При грудном вскармливании (ГВ)

Всегда нужно помнить о том, что проникающие под кожу компоненты могут оказывать непосредственное воздействие на здоровье ребенка через грудное молоко, поэтому лучшим вариантом будет на время ГВ отказаться от обертываний в домашних условиях.

Если же существует необходимость в их выполнении, то наносить на кожу нужно только натуральные составляющие. Важно помнить, что горячая разновидность обертываний может спровоцировать обильное кровотечение, а такие компоненты, как мед и цитрусы не пойдут на пользу ребенку.

Наиболее оптимальны в качестве составов для обертываний в период ГВ глина водоросли.

Эффективные рецепты

Для приготовления эффективных смесей можно использовать известные всем компоненты (водоросли, глина, горчица, уксус, мед), а можно воспользоваться рецептов из более экзотических продуктов.

Ананасовое

Свежий фрукт (консервированный ни в коем случае не подходит) кроме того, что существенно подтягивает кожу, является также отличным источником полезных микроэлементов и витаминов, расщепляя при этом жировые отложения. Для обертываний в домашних условиях ананас измельчается в блендере вместе со сливками или сметаной. На 100 грамм фрукта требуется 100 мл молочного продукта.

Апельсиновое

Экстракт апельсина обладает ярко выраженным антицеллюлитным качеством. Полезные свойства из цитруса можно получить, если делать обертывания с цедрой (ее измельчают в блендере, смешав с ) или добавляя эфирное масло апельсина к любому базовому (абрикосовое, персиковое, миндальное или жожоба).

Лимфодренажное

Это одна из разновидностей обертываний, которую можно выполнять в домашних условиях даже при варикозе. Лимфодренаж сокращает его проявление, одновременно с этим подтягивая кожу и устраняя целлюлит. Выполняется оно с добавлением медицинских мазей («Лошадиная сила» или «Хорс Форс»), плотно обматываемых пищевым целлофаном.

Лифодренаж является комплексной процедурой и включает в себя (помимо обертывания) также предварительное очищение кожи с помощью скраба и нанесение питательного крема по завершении сеанса. Таким же эффектом обладают и водоросли, смешанные с пчелиным медом (они соединяются в одинаковом количестве).

Сахарное

Эта разновидность обертывания дает положительный эффект только при выполнении его 1 или 2 раза в неделю.

Для него готовится специальная смесь на основе сахарного геля (его можно приобрести в специализированных магазинах и отделах), который ускоряет процесс проникновения полезных веществ под кожу.

Вспомогательными ингредиентами могут выступать ламинария, красный перец, эфирные масла, корица.

С перцем

Жгучий перец обладает отличным жиросжигающим свойством, но лучше его разбавлять другими компонентами. Также его не стоит держать дольше 30 минут и не рекомендуется наносить при повышенной чувствительности кожи. Для обертывания в домашних условиях можно воспользоваться одним из предложенных рецептов:

  • в стакан молока всыпать чайную ложку экстракта красного перца и смешать с растопленной плиткой горького шоколада;
  • приготовить смесь из ½ чайной ложки порошка перца и такого же количества корицы. Залить сыпучие компоненты столовой ложкой персикового масла.

С какао

Соединить в равном количестве порошок какао и жидкий мед. Чтобы смесь легче наносилась, ее можно слегка подогреть. Добавить столовую ложку персикового или абрикосового масла.

Цитрусовое

Эфирные эссенции цитрусовых (апельсиновое масло, лимонное или грейпфрутовое) являются наиболее эффективными среди других компонентов при борьбе с целлюлитом в домашних условиях. Их обязательно нужно разбавлять растительным (на ложку растительного 4-5 капель эфирного) или использовать положительные свойства цитрусов из цедры (она измельчается в блендере и смешивается медом).

Обертывания против растяжек

Если выполнить курс специальных обертываний в домашних условиях по одному из предлагаемых рецептов, то можно устранить неглубокие растяжки или значительно сократить их количество:

  • против растяжек опять же помогают масляные смеси. В 20 мл базового (персиковое, абрикосовое, жожоба или миндальное) добавляется 4-5 капель эфирного. (лимон, апельсин, лаванда, бергамот или можжевельник);
  • белая глина также эффективно избавляет от растяжек. Ее нужно разбавить водой. Усилить действие помогут несколько капель апельсинового или лимонного эфира или ложка густой сметаны (чем выше жирность продукта, тем лучше);
  • взять жирный крем — его нужно брать столько, чтобы хватило на проблемные места, добавить пару таблеток мумие (предварительно растолочь в порошок);
  • 2 столовые ложки водорослей залить горячей водой, оставить до полного остывания. Влить 4 капли эфирной эссенции лимона. Нанести на те места, где наблюдаются растяжки. Обмотать пищевой пленкой.

-руководство

Уникальность и эффективность домашних обертываний кроется в их глубинном воздействии на ткани и создании парникового эффекта. Это одна из тех процедур, что моментально преображает, избавляя от лишних килограммов и дряблости, заменяя собой многие хирургические и косметологические манипуляции, но не уступая при этом в качестве результата.

Источник: https://dream-body.ru/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

6 видов спа для беременных, которые разрешены

Как делать обертывания при беременности?

В предпраздничный период заведения индустрии красоты испытывают ощутимый наплыв клиенток. В частности, повышенным спросом пользуются различные спа-салоны и спа-центры.

Это объясняется тем, что удивительный эффект спа-процедур моментально сказывается не только на внешности, но и на настроении женщины, делая ее более привлекательной, как по мановению волшебной палочки.

Разумеется, будущие мамы также заинтересованы в том, чтобы в преддверии любимого праздника ощутить на себе благотворный эффект живительной силы природы. Правда, многие из них уверены, что во время беременности подобные процедуры строго противопоказаны. Не все знают, что существуют специальные спа для беременных женщин.

Советуем выбрать такой спа-салон, в котором на каждую клиентку заводится специальная карта, а уходовая программа составляется индивидуально, с учетом срока беременности, медицинских показаний и, конечно же, пожеланий самой женщины.

Спа для беременных женщин

Как правило, спа-программы включают в себя услуги, нацеленные на решение нескольких задач. Это и снятие психологического напряжения, релаксация, и косметические процедуры, устраняющие неприятные «побочные эффекты» гормональной перестройки в организме будущей мамы, и рекомендации по дальнейшему уходу за собой. 

В основном, спа-программы для будущих мам направлены на профилактику таких неприятностей, как стрии (или растяжки), целлюлит, внешние проявления отечности, варикозное расширение вен, пигментные пятна и прочие. Но одновременно с профилактическим эффектом сеансы спа-терапии достигают эффекта косметического.

[attention type=red]

Кроме того, любая спа-процедура, будь то лимфодренажный массаж ног, масляные обертывания или пилинг, способствуют тому, чтобы женщина смогла расслабиться, а затем ощутила бодрость, удовлетворение от ухода за собой, облегчение некоторых сопутствующих беременности состояний – словом, получила удовольствие.

[/attention]

Что, согласитесь, немало в деле красоты, ведь блеск глаз на отдохнувшем лице уже является залогом привлекательности.

К стандартным процедурам, из которых могут быть скомпонованы спа-программы для будущих мам, относятся следующие.

1. Пилинг тела

Натуральный пилинг, в состав которого чаще всего входит измельченное растительное сырье, морская соль и экстракты лекарственных растений, отшелушивает омертвевшие частички рогового слоя, стимулирует омоложение клеток кожи, улучшает проникновение в нее косметических средств, способствует увлажнению и питанию. 

2. Пилинг лица

Пилинг лица, входящий в спа-программу для будущих мам, также имеет полностью органический состав и обладает теми же свойствами, что и пилинг для тела.

Кроме того, пилинг лица оказывает лимфодренажное действие, что усиливает кровообращение и обмен веществ в тканях, а значит, существенно помогает в борьбе с отечностью, подтягивает контуры лица и придает ему красивый, здоровый цвет.

Кожа после пилинга становится нежной и мягкой, а пигментные пятна – менее заметными. Достигнутый эффект сохраняется до нескольких недель.

3. Обертывания при беременности

Во время беременности женская кожа нуждается в особо тщательном уходе: на фоне двойной нагрузки, испытываемой организмом, дефицита витаминов и определенных гормональных процессов кожа тела, как правило, становится сухой, обезвоженной, склонной к раздражениям и образованию стрий.

Обертывания при беременности помогают поддерживать кожу в тонусе, повышая ее упругость и эластичность, питают и увлажняют ее. Это замечательная возможность избежать появления растяжек или сгладить уже появившиеся.

В уходе за кожей будущих мам наиболее популярными являются масляные и водорослевые обертывания, но применяются также фруктовые, ягодные, витаминные, на натуральных экстрактах трав, глиняные и др.

Если говорить о масляном обертывании, то в нем, как правило, применяются натуральные растительные масла первого отжима (оливковое, тыквенное, персиковое, абрикосовое, льняное, миндальное, масло виноградной косточки и др.),  богатые витаминами и ценными микроэлементами.

И если стандартное масляное обертывание подразумевает использование двух компонентов – базового и концентрированного эфирного масел, то в уходе за кожей будущих мам нередко применяется исключительно базовое, а чаще – смесь базовых масел.

Еще одно отличие процедур данного вида для беременных – это отказ от использования согревающего эффекта, без которого обертывание немного теряет в эффективности, но зато является совершенно безопасным для беременных женщин.

Водорослевые (или альгинатные) обертывания относятся к эффективным моделирующим и детоксикационным процедурам. Для них используется биомасса из морских водорослей, таких как фукус, ламинария, литотамниум или спирулина, содержащие ценнейшие микро- и макроэлементы в высокой концентрации.

[attention type=green]

Такие обертывания усиливают кровоснабжение кожи, улучшают отток лимфы, способствуют выводу токсических веществ, повышают тонус кожи, одновременно насыщая ее минеральными веществами и витаминами.

[/attention]

Эта процедура отлично сказывается на внешнем виде кожи, повышая ее гладкость и упругость уже с первого применения, что делает ее незаменимой при необходимости выхода «в свет», и является очень действенным средством для профилактики растяжек, целлюлита и варикозного расширения вен.

Но, конечно, для достижения стабильных результатов желательно пройти полный курс обертываний, включающий около 8–10 сеансов.  

4. Лимфодренажный массаж ног и рук

Лимфодренажный массаж ног и рук поможет будущей маме хоть отчасти решить проблему накопления лишней жидкости в организме.

Обычно такой массаж сочетается с холодным лимфодренажным обертыванием стоп, голеней и бедер, для которого применяется охлаждающий гель на натуральных растительных экстрактах.

Сочетание данных процедур помогает избавиться от отеков и венозного застоя, снимает усталость ног, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен и, что немаловажно перед праздником, дарит уверенную, легкую походку.

5. Массаж шейно-воротниковой зоны

Этот вид массажа, хоть и является довольно простым в исполнении, но способен на многое. Он снимает усталость и мышечное напряжение, а также нередкие во время беременности боли в воротниковой зоне и области плечевого пояса.

Кроме того, он способствует улучшению мозгового кровообращения, что, в свою очередь, спасает будущих мам от головных болей, бессонницы и стресса. Такой массаж – отличное средство для профилактики повышения артериального давления.

Также, при более или менее регулярном применении, он помогает женщине расправить плечи, держать спину прямо, а голову – грациозно. 

6. Спа-уход за ногтями

Обязательной составляющей красивой и ухоженной женщины неизменно являются приведенные в порядок руки и ноги с идеальными ноготками. Эту задачу способны решить спа-процедуры по уходу за ногтями.

Для будущих мам спа-маникюр и спа-педикюр – настоящая находка, так как, в отличие от традиционного ногтевого сервиса, они подразумевают использование натуральных ингредиентов, исключающее присутствие формальдегидов и прочих вредных веществ.

Спа-уход за ногтями, как правило, включает в себя следующие процедуры: расслабляющую ванночку с морской солью и аромамаслами, массаж с применением крема, пилинг, минерально-восковое или масляное втирание и в заключение – нанесение на кожу и ногти увлажняющего или питательного состава. Целью спа-терапии ногтей является не что иное, как поддержание их в оптимально увлажненном состоянии. Оказывается, этого достаточно для того, чтобы ногти не расслаивались и в буквальном смысле сверкали здоровьем.

Индивидуальный подход

Чтобы во всеоружии подойти к праздникам, имеет смысл выбрать уходовую программу, направленную на профилактику и устранение тех недостатков, которые более всего беспокоят будущую маму. Для одной женщины это может быть гиперпигментация на лице, для другой – отеки, делающие нечетким овал лица, проблемная зона третьей – уставшие ноги. 

Если салон предлагает готовые спа-программы для будущих мам, то, как правило, часть из них бывает ориентирована на решение определенных проблем. Так, например, одна программа может называться «Легкие ножки» и включать в себя всевозможные процедуры по уходу за ногами, другая будет направлена на профилактику растяжек, третья – на выравнивание тона кожи.

Кроме того, существуют и уходовые программы скорее косметической, чем оздоровительной направленности. В большинстве случаев они охватывают легкие процедуры по уходу за лицом, и зоной декольте, а также предлагают на выбор маникюр или педикюр.

Такое предложение может также оказаться весьма актуальным, особенно если будущая мама собирается посетить спа-салон разово, только чтобы побаловать себя перед праздником. Какую бы спа-программу ни выбрала для себя будущая мама при чутком участии профессионалов, безусловно, это будет правильный выбор.

Фактически, главный эффект от любых спа-процедур – психосоматический, т.е. расслабляющий, снимающий мышечные напряжения, помогающий чувствовать свое тело и получать удовольствие от своего особенного состояния. 

Отличие спа для беременных

  • Прежде всего, конечно, в ограничениях, без которых во время беременности не обойтись. Так, препараты, используемые в процедурах, разработанных для будущих мам, должны состоять исключительно из натуральных компонентов. Эфирные масла, как и другие сильнодействующие средства, должны использоваться с осторожностью и в строго дозированных количествах. 
  • Никакие манипуляции ни в коем случае не должны вызывать у женщины боли или других неприятных ощущений, а также быть для нее утомительными. 
  • По длительности процедуры должны быть ограничены, оптимально, если вся программа не будет продолжаться дольше полутора-двух часов. 
  • Как правило, между сеансами, являющимися частями одной Spa-программы для будущих мам, предусматривается время на отдых и чашечку фиточая – опять же, чтобы избежать переутомления особенной клиентки.

Можно или нет?

Из аппаратных  спа-процедур будущим мамам показаны далеко не все. 

  • Под запретом находятся ультразвуковой и вакуумный массаж, воздействие лазера и многие другие методы. 
  • Релаксационные аппаратные процедуры, как правило, разрешены. 

Но в любом случае перед посещением спа-салона необходимо проконсультироваться с врачом, знающим особенности протекания беременности у конкретной женщины, и получить разрешение на каждую, даже кажущуюся незначительной, процедуру. 

Чрезвычайно важно помнить, что контрастные процедуры, а также те, что связаны с выраженным разогревающим эффектом (такие как сауна, горячая ванна, термоодеяло и т.п.), беременным категорически противопоказаны.

Источник фото: depositphotos.com

Источник: https://www.9months.ru/obrazjizni/6265/6-vidov-spa-dlya-beremennyh-kotorye-razresheny

Можно ли беременным делать обертывания от целлюлита?

Как делать обертывания при беременности?

Слышала много противоречивого про обертывания при беременности. Я сейчас на 4 месяце. Кто-то говорит что можно, кто-то нет. Хотелось бы узнать мнение специалистов. Большое спасибо! Елена.

Отвечает специалист Cтудии красивого тела Slim Bar Писенок Ольга

Визуальные изменения, которые происходят с телом и кожей при беременности – естественный неизбежный процесс в ответ на гормональную перестройку. Однако многие из проблем возможно устранить, если делать обертывание для похудения при беременности.

Цель этой процедуры – вывести воду, которая в избыточном количестве накапливается в организме, вызывая отеки и нарушая структуру кожи. Лимфодренажное обертывание при беременности назначают строго после консультации гинеколога-акушера, выбирая исключительно натуральные крема и сыворотки, не содержащие веществ, способных навредить.

Также следует учесть температуру воздействия. Существует горячее и холодное лимфодренажное обертывание живота , ног, бедер. Специалисты назначают только холодное обертывание при беременности , без прогревания, которое может непредсказуемо отразиться на формировании нервной системы ребенка.

Осторожное, разумное применение антицеллюлитного обертывания при беременности принесет пользу. Организм избавится не только от ненужной жидкости, но и от токсинов, повысится иммунитет и стойкость к инфекциям. После процедуры ноги меньше отекают, чувствуется свежесть и легкость.

Самое популярное обертывание от целлюлита при беременности – с применением морской ламинарии. Кожа после процедуры получает полезные минералы и микроэлементы, очищается, насыщается кислородом, что благотворно влияет на весь организм. Настроение и тонус улучшаются.

  • сделать кожу эластичной,
  • подготовить ее к родам,
  • защитить от растяжек.

В ламинарии содержатся йод и кальций – микроэлементы, потребность в которых увеличивается при вынашивании ребенка. Они проникают в организм через поры, нормализуя обмен в костных тканях и состояние щитовидной железы.

Несмотря на очевидную пользу эффектов, обертывание ламинарией при беременности можно делать только после консультации с доктором, ведущим Вас к родам. Только Ваш личный акушер-гинеколог может знать, как протекает вынашивание, особенности гормонального фона и другие индивидуальные моменты.

Обращаем внимание еще и на то, что обезвоживание может спровоцировать активность матки.

[attention type=yellow]

То, что обертывание при беременности нацелено на снятие отеков и избавление от тяжести в ногах и усталости, не означает, что нужно ограничивать прием жидкости.

[/attention]

Необходимо соблюдать правильный питьевой режим, регулярные порции чистой воды сохранят водный баланс и помогут клеткам освободиться от продуктов распада и токсинов.

Подводя итог, еще раз напомним – обязательно посоветуйтесь с врачом, выбирайте безопасные виды обертывания и мягкий лимфодренаж , внимательно изучайте состав масок и спектр противопоказаний. И тогда Вы будете прекрасны, а малыш здоров.

Обертывание водорослевое

В составе водорослевого обертывания Alina Zanskar в Студии красивого тела Slim Bar находятся морские водоросли.

Слоевища ламинарии, выросшие в естественных условиях, в глубинах Белого моря, оказывают на кожу человека чрезвычайно благотворное влияние.

Они насыщают проблемные зоны ценными микроэлементами и витаминами, способствуя выводу токсинов и лишней жидкости из тканей. Результат – кожа ранее проблемных зон становится упругой, без признаков целлюлита и жировых отложений.

Во время беременности тело и кожа переживают сильные изменения, причем в худшую сторону. К тому же подобное положение обязывает женщину более тщательно подбирать косметику и процедуры по уходу.

Важно разобраться, можно ли использовать обертывания при беременности или эта процедура является опасной и нежелательной? Важно учесть все возможные риски и противопоказания.

Можно ли делать обертывание во время беременности?

Все чаще беременные женщины следят за своим внешним видом, стараясь не набрать лишних килограммов, чтобы кожа была без растяжек и не появился целлюлит. С каждым годом на рынке появляется все большее количество средств, которые являются безопасными для женщин в положении.

Во время беременности возникает ряд эстетических проблем, которые не могут не расстраивать. В первую очередь это касается изменений типа кожи и ее чувствительности.

Многие дамы в такой период жалуются на воспаления и отечность тканей. Ухудшается эластичность кожи, увеличиваются объемы тела, а также повышается риск возникновения целлюлита.

[attention type=red]

Нельзя не сказать о растяжках, которые появляются во время беременности при недостаточном увлажнении и уходе.

[/attention]

Обертывания являются доступной процедурой, для которой можно использовать различные смеси.

Сразу стоит сказать о том, что горячие смеси для беременных женщин не подходят, поскольку они повышают температуру тела и увеличивают кровообращение, а это может привести к серьезным проблемам и даже стать причиной выкидыша.

Стоит также сказать о том, что нужно более тщательно подбирать рецепты, поскольку может возникнуть аллергия на содержащиеся компоненты.

Необходимо провести тест для чего небольшое количество готового средства нанесите на тыльную сторону запястья, оставьте на 20 мин., а затем смойте.

Если появились высыпания, зуд или покраснения, тогда от использования выбранного средства стоит отказаться.

Учитывая индивидуальность организма и особые нюансы протекания беременности, лучше всего перед использованием любого косметического средства обратиться к врачу и посоветоваться с ним – стоит ли делать подобные процедуры или лучше с ними повременить.

Теперь о положительных сторонах обертывания ног против целлюлита в период беременности. Так вот, такая процедура способствует выведению лишней жидкости из организма.

[attention type=green]

Это очень важно, поскольку огромное количество женщин в положении страдает от отеков. Стоит также заметить, что содержащиеся в рецептах компоненты способствуют насыщению клеток ткани полезными веществами.

[/attention]

Улучшают подобные процедуры и отток лимфы, что важно для снижения риска образования целлюлита.

Разрешенные обертывания во время беременности

Чтобы не было проблем, рекомендуется использовать в рецептах только натуральные компоненты, например, травы или фрукты. Это позволит избежать появления отрицательных реакций.

Рассмотрим несколько вариантов обертываний, чтобы убрать целлюлит при беременности.

  1. Рецепт с водорослями. Используется для проведения процедур ламинария, порошок которой можно приобрести в аптеке. Этот компонент способствует увеличению упругости кожи, а также он способствует ее насыщению разными полезными веществами. Кроме этого, водоросль помогает вывести во время беременности излишки жидкости из организма, а вместе с ней разные шлаки и вредные вещества. Есть у этого варианта обертываний еще некоторые важные преимущества: убирается целлюлит, укрепляется иммунитет, удаляется усталость и улучшается настроение.

Чтобы сделать обертывание беременной, приготовьте смесь для борьбы с целлюлитом и растяжками, для которой смешайте 2 ст. ложки водорослей и 500 мл воды комнатной температуры. Оставьте водоросли на полчаса набухнуть.

Для проведения процедуры примите теплый душ. Нанесите готовую массу на ноги и ягодицы, а именно на проблемные участки. Обмотайте все пленкой и накройтесь одеялом. Оставайтесь в таком положении на протяжении 60 мин.

После этого смойте и отдохните еще 20 мин., нанеся питательный крем;

  1. Рецепт с грязью. Грязевые процедуры считаются очень полезными для удаления целлюлита и растяжек во время беременности. Они содержат соли и минералы, которые укрепляют иммунитет, способствуют тонизации и разглаживанию кожи. Кроме этого, грязь улучшает обмен веществ и кровообращение. Для обертывания от целлюлита используют морскую, торфяную и вулканическую грязь. Для проведения процедуры кожу стоит очистить легким скрабом. Для приготовления грязевого состава необходимо подогреть грязь до 40 градусов, а затем нанести ее тонким слоем на проблемные зоны ног и ягодиц. Оберните сверху пленкой и укройтесь. Делайте обертывание в течение часа, затем смойте и нанесите крем;
  2. С шоколадом. Для беременных женщин для избавления от целлюлита подойдет и это «вкусное» обертывание. Такая процедура способствует ускорению процесса регенерации верхних слоев кожи, а это очень важно, чтобы предотвратить процесс появления растяжек. Для приготовления средства возьмите 5 ст. ложек какао с горкой, добавьте к нему 100 г оливкового масла и 50 г ламинарии. В полученную смесь добавьте несколько капель эфирного масла, обладающего успокаивающим действием. Обязательно предварительно очистите кожу, чтобы удалить ороговевшие клетки.

Перемешайте компоненты, чтобы получилась однородная масса, которую стоит нанести на проблемные участки. Оберните пленкой и держите все на протяжении 30 мин. Стоит также сказать, что запах шоколада позволит поднять настроение;

  1. С ромашкой. Этот вариант предназначен для предотвращения появления растяжек. Цветочки залейте кипящим молоком и оставьте настаиваться на час. Смесь должна быть теплой и если нужно слегка подогрейте ее. В жидкости пропитайте бинты и обмотайте ими проблемные зоны, а сверху оберните все пленкой. Оставьте на 15 мин., а затем смойте.

Надеемся, у вас больше не возникнет сомнений по поводу опасности обертывания для борьбы с целлюлитом для беременных женщин или нет.

Учтите данные рекомендации, чтобы не возникло никаких проблем ни с вами, ни с малышом.

Мифы. Во время беременности и ГВ забыть о фигуре

спасибо! просто мне с миомой запретили скопом любые грязевые процедуры, как якобы разогревающие.

Источник: https://mbdou20-sakh.ru/poleznoe/mozhno-li-beremennym-delat-obertyvaniya-ot-tsellyulita

Все о лечении
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: