Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Содержание
  1. Как проявляется близорукость у детей разного возраста?
  2. Как распознать миопию
  3. Нужны ли ребенку очки?
  4. Как остановить близорукость?
  5. Лечение детской близорукости
  6. Как восстановить зрение ребенку
  7. Причины потери зрения и диагностика
  8. Возможные нарушения зрения у детей
  9. Методы восстановления зрения
  10. Профилактика заболеваний глаз
  11. Может ли восстановиться зрение у ребенка
  12. Строение глаз у детей, заболевания глаз
  13. Лечение близорукости
  14. Профилактика нарушения зрения у детей
  15. Причины болезней глаз у детей
  16. Когда нужно обследоваться у детского офтальмолога
  17. Симптомы нарушения зрения
  18. Профилактика нарушения зрения
  19. Самый эффективный способ для улучшения зрения
  20. Меню для зорких глаз
  21. Профилактика «школьной» близорукости
  22.  «Опасный» возраст
  23. Современные методы профилактики зрения
  24. Потеря и профилактика нарушения зрения у подростков
  25. Телефоны, смартфоны и другие гаджеты, из-за которых падает зрение
  26. Зрение минус, что делать?
  27. Зрение плюс
  28. Другие причины потери и снижения зрения у подростка
  29. Реальные способы профилактики нарушения зрения
  30. Посещение врача офтальмолога
  31. Прием витаминов
  32. Регулярные упражнения для восстановления зрения
  33. Заключение
  34. Причины ухудшения зрения у детей, как сохранить зрение
  35. Причины ухудшения зрения у детей
  36. Профилактика
  37. Симптомы ухудшения зрения
  38. Обследование маленьких пациентов и диагностика
  39. Диагноз миопия: что делать?

Как проявляется близорукость у детей разного возраста?

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления
15.08.2018

У ребенка в любом возрасте (в т.ч. у годовалого) может развиться близорукость. У детей старшего возраста (от 6, 8 и 10 лет) она обычно появляется из-за высоких нагрузок на глаза из-за школы или длительного пребывания за компьютером.

Последнее время заболевание стремительно молодеет и поэтому чтобы не допустить его развития у своего ребенка, следует принимать профилактические меры заблаговременно. 

Врожденная близорукость является редким явлением, в большинстве случаев у детей наблюдается дальнозоркость. По одной из возможных причин, это заболевание вызвается отклонениями во внутриутробном развитии.

Близорукость у детей может развиваться по следующим причинам:

  • Наследственность – как правило, если родители страдают близорукостью, то дети попадают в группу риска. Развитие болезни обусловлено недостаточным развитием глазной ткани, которая растягивается по мере роста глаза.
  • Врожденные отклонения – возможны патологии хрусталика или роговицы, врожденная глаукома может стать причиной развития близорукости.
  • Высокая нагрузка на глаза – долгое рассматривание движущихся объектов вызывает у детей сильное напряжение взгляда, в результате чего может развиться близорукость.
  • Ослабленное здоровье – близорукость может развиваться вследствие перенесенных болезней, не связанных со зрением. Поэтому важно не запускать имеющиеся заболевания.
  • Плохой рацион питания – недостаток витаминов может стать одной из основных причин развития близорукости у детей.
  • Неудобное рабочее место – плохое освещение на столе у ребенка, неправильно подобранная мебель, может привести не только к нарушению осанки, но и к развитию близорукости.

Как распознать миопию

У годовалого ребенка можно диагностировать близорукость путем наблюдения: если малыш все предметы тянет ближе к себе, часто моргает, то это может быть сигналом к тому, что пора обращаться к доктору, особенно, если кто-то из родителей страдает этим заболеванием.

До 3 лет обследование ребенка производится только методом наблюдения. С трехлетнего возраста зрение проверяется с помощью специальных таблиц. Если обнаружится снижение остроты зрения, то врач рекомендует корригирующие линзы, которые помогут улучшить зрение.

Детям от 5 лет и старше проверять зрение нужно каждый год, поскольку все они находятся в зоне риска по развитию миопии. У детей школьного возраста близорукость может развиться в слабой или средней степени. Болезнь, как правило, не прогрессирует и не дает осложнений.

[attention type=yellow]

Основным признаком того, что у ребенка 5-10 лет развивается болезнь, является ухудшение видимости предметов и объектов, расположенных на расстоянии. Школьники могут жаловаться на то, что им плохо виден материал, написанный на доске, а при пересаживании поближе, ситуация разрешается.

[/attention]

Дети с установленной близорукостью должны наблюдаться у доктора не реже 1 раза за полгода.

Прогрессирование заболевания может начаться с 6 лет и закончится к совершеннолетию. При прогрессировании близорукости могут развиться осложнения, и восстановить зрение уже не удастся.

Нужны ли ребенку очки?

При близорукости у детей, многие родители задаются этим вопросом, особенно если проблема со зрением у малыша невелика.

Безусловно, лучший вариант – это получение консультации окулиста. Однако ношение очков на ранних стадиях развития детской близорукости положительно сказывается на течении заболевания.

Ношение очков в детстве от 1 до 10 лет позволяет остановить близорукость у детей и восстановить зрение.

Другой вопрос – ребенок не захочет носить очки. Но сейчас выбор велик, и можно подобрать красивые очки, которые понравятся маленькому пациенту.

Как остановить близорукость?

У ребенка с миопией происходит нарушение обменных процессов и кровообращения, что приводит к дистрофии в склере. Именно поэтому для близоруких детей очень важна физическая активность, занятия спортом, прогулки на воздухе. Обязательным условием является устранение инфекционных заболеваний. Рацион питания ребенка обязательно должен содержать витамины.

Прогрессирующую близорукость можно лечить с помощью рефракционной терапии с использованием ночных линз, которые позволяют исправить зрение. Другие методы являются неэффективными.

С помощью ночных линз можно изменить форму роговицы, она приобретает плоскую форму. Днем роговица сохраняет новую форму, изображение фиксируется на сетчатке, как у здорового человека. Результат подобного метода схож с лазерной коррекцией зрения — подробнее. Линзы подбираются в зависимости от особенностей строения роговой оболочки.

Есть популярные методы, как восстановить зрение у ребенка при близорукости:

  • Регулярно выполнять упражнения для глаз – способ заключается в напряжении и расслаблении глаз.
  • Прием витаминов и биодобавок — см. список рекомендованных витаминов при близорукости.
  • Физиопроцедуры – по назначению врача.
  • Ограничить просмотр телевизора и игру на компьютере.
  • Обеспечить нормальное освещение на рабочем месте ребенка.
  • Контролировать рацион питания.

Лечение детской близорукости

Избавиться от заболевания терапевтическими способами невозможно. Задачей врача является предотвратить прогрессирование. Традиционно назначается аппаратное лечение, тренировки, но это может дать результат только на ранних стадиях течения заболевания.

Распространенными методами лечения являются:

  • Инфракрасная лазерная терапия – помогает снабдить ткани питательными элементами, снять спазм аккомодации.
  • Вакуумный массаж – позволяет повысить гидродинамику глаза, улучшить кровообращение.
  • Лазерная терапия – стимулирует работы нервных клеток сетчатки с целью улучшения пространственного зрения.
  • Электростимуляция – улучшает проводимость импульсов в глазном нерве.
  • Амблиокор – улучшает работу нейронов зрительной коры.

Программа лечения для каждого ребенка индивидуальна. Учитывается возраст, состояние здоровье, психическое равновесие. 

Источник: https://fedorovmedcenter.ru/stati/oft-blizorukost-i-dalnozorkost/blizorykost_y_detej_raznogo_vozrasta/

Как восстановить зрение ребенку

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Глаза – это орган зрения. Самое большое количество информации об окружающем мире человек получает с помощью этого органа.

Очень важно иметь острое зрение как взрослым, так и детям, для ребёнка особенно важно хорошо видеть, именно в детском возрасте малыш учится различать предметы, явления, свойства, без острого зрения данный процесс может затормозиться и развитие ребёнка может отставать. Восстановить зрение можно вовремя начав профилактику.

Причины потери зрения и диагностика

Называют три причины характерные при нарушении функции зрения: наследственность (нарушения, передающиеся по наследству), врождённые дефекты (появляются ещё во внутриутробном развитии), приобретённые проблемы (появляются в течении всей жизни под воздействием различных факторов). Такое деление относительное, многие проблемы могут относиться ко всем факторам вместе.

Доказано, что зрение нарушается не только из-за патологии глаза, а и в следствии различных болезней сердечно-сосудистой системы, болезни почек, лёгких, ЛОР органов, болезни нервной системы (головной мозг, спинной мозг), когда болеет эндокринная система (заболевания щитовидки, сахарный диабет), ревматизм, всевозможное инфекции. Все эти факторы влияют на состояние зрения, могут стать причиной отклонений, патологий зрения.

[attention type=red]

Первый осмотр ребёнку могут провести сразу же после рождения, особенно процедура необходима недоношенным деткам с маленькой массой тела (менее 2 кг). Если есть показания к осмотру его проводят в 1 месяц.

[/attention]

Если нет показаний и врождённых патологий первый осмотр ребёнку проводят в 3 месяца, последующие – 6 месяцев, 1 год, перед оформлением малыша в детский сад (2, 3, 4 года), 6 лет – перед школой.

Возможные нарушения зрения у детей

Дети больше всего подвержены следующим патологиям зрения: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, амблиопия, косоглазие, поражения сетчатки глаза, птоз (когда опущено верхнее веко), нарушение зрения из-за травм, воспалительные заболевания и другие.

Чаще всего ребёнок может страдать от аномалии рефракции глаза (нарушается процесс преломления зрения в глазу). Сюда относят близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Данные болезни передаются по наследству, но передаётся не само заболевание, а только предрасположенность к нему.

Если вы страдаете от подобных недугов, с огромным вниманием отнеситесь к профилактике недуга у своего ребёнка, в будущем он скажет вам спасибо.

Если лучи солнца преломляются перед сетчаткой – это близорукость, когда лучи преломляются за сетчаткой- дальнозоркость.

Глаз имеет свойство аккомодации, способность изменять кривизну хрусталика, благодаря этому умению глаз четко видит предметы на разном расстоянии. У школьников возможен спазм аккомодации, это ухудшает зрение, ребёнку плохо видит вдали, ему хочется приблизить к себе предмет, при этом зрение вблизи остаётся хорошим.

Такой патологию ещё называют ложной близорукостью, при проведении лечения симптом проходит, функции глаза восстанавливаются. Данное отклонение может быть обусловлено несоблюдением правил личной гигиены глаза, повышенной нервной возбудимостью, вегетососудистой дистонией.

Если лечение отсутствует возможно развитие настоящей близорукости.

Методы восстановления зрения

Дети с 1 года жизни при показании могут носить очки, бывают случаи, что очки необходимы именно для исправления зрения. Врождённые аномалии можно исправить до 100% показателя зрения, если родители внимательно отнеслись к данному вопросу.

С детьми, получившими близорукость в переходном возрасте всё немного сложнее.При близорукости очки необходимы постоянно, исправить зрение возможно только лазерной коррекцией с 20-22 летнего возраста.

Косоглазие и астигматизм возможно исправить благодаря ношению очков.

Многие современные дети теряют зрение из-за постоянного просмотра телевизоров, вглядывания в экран монитора или телефона, чрезмерного чтения. Глаза при этом фокусируются на одном мести и мало двигаются.

[attention type=green]

Выполняя специальные упражнения можно устранить существующие проблемы, поддержать работоспособность здоровых глазок.

[/attention]

Совсем маленьким рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • если ребёнок долго смотрел телевизор или играл в компьютер нужно срочно активно поморгать глазами, после этого сильно сожмите веки на несколько секунд;
  • зажмурьте глаза, задержитесь в таком положении на несколько секунд, после этого посмотрите вдаль;
  • модно следить за вытянутым пальцем, палец расположен перед глазами, водите его вверх-вниз, вправо-влево;
  • Выполняйте движения глазами по кругу.

Данные упражнения нужно проводить с малышом каждый день, повторяя 4-5 раз каждое.

Школьники могут, сидя на стуле закрыть глаза ладонями, не давя на них. Следует выполнять комплекс упражнений несколько минут. Если глаза устали поморгайте ими 1-2 минуты, закройте их, легко помассируйте. Для тренировки следует вначале смотреть на предмет вблизи себя, а потом сфокусировать взгляд на предмете, находящемся не ближе 3 метров от себя.

Профилактика заболеваний глаз

Чтобы зрение вашего ребёнка осталось здоровым, или для поддержания уже больных глазок необходимо следовать нескольким советам.

Когда ваш ребёнок садиться делать уроки следите за положением его спины, она должна быть ровной, глаза должны находиться примерно на расстоянии 30 см от тетради, учебника. У праворукого ребёнка свет должен падать строго с левой стороны, у леворукого все наоборот.

Уроки лучше учить днем, когда ещё светло, дневной и искусственный свет – это плохое сочетание. Такое расписание не всем под силу, при невозможности его придерживаться хотя бы делайте перерывы каждые 30-40 минут, проводите гимнастику для глаз, делайте прогулки.

Для всех детей важно сбалансированное питание, особенно для деток с различными патологиями. Как известно для укрепления глаз очень полезна морковь, летом кушайте чернику, землянику, смородину. Также полезна облепиха, хурма, тыква. Вам помогут молочные продукты, печень, все овощи и фрукты, зелень.

Не все взрослые верят в успех восстановления зрения упражнениями, это далеко не так. Коррекция такого вида проблемы возможна, опираясь на разнообразные методики, комплексы упражнений тысячи людей стали нормально видеть.

Помните, что при хорошем зрении наши глаза видят не напрягаясь, поэтому не утомляйте свои глаза, избегайте перенапряжений.

Упражнение и отдых для глаз должны войти в привычку, следуя указаниям доктора результат не заставит себя ждать.

Источник: https://detskiebolezni.com/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku

Может ли восстановиться зрение у ребенка

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Вопрос – можно ли восстановить зрение у ребенка волнует многих родителей. Чтобы понять это, следует иметь представления о заболеваниях зрительных органов.

Самыми распространенными недугами зрительной системы являются:

  • Спазм аккомодации, называемый ложной близорукостью. Это заболевание возникает в результате спазма мышц глаза, вызванного чрезмерным утомлением зрительной системы. Для устранения недуга достаточно дать глазам отдохнуть, расслабиться. Если не проводить профилактические мероприятия, заболевание может перерасти в близорукость;
  • Миопия (близорукость). Это заболевание характеризуется тем, что человек не может сфокусировать взгляд на объектах, расположенных вдали. Заболевание имеет три стадии. Его возможно приостановить на первой стадии;
  • Гиперметропия (дальнозоркость). У детей школьного возраста и подростков встречается реже. Человек плохо видит предметы, расположенные вблизи;
  • Астигматизм. Изображение выглядит размытым, поскольку лучи, проходящие через роговую оболочку, по-разному преломляются. Этот недуг обычно сопровождается миопией или гиперметропией;
  • Амблиопия (синдром «ленивого» глаза). Заболевание, при котором один глаз частично или полностью не работает. Если не принять вовремя мер, то дефектный глаз может перестать видеть вообще.

Строение глаз у детей, заболевания глаз

Причин падения зрения достаточно много.

Практически все новорожденные имеют физиологическую дальнозоркость (4-5 диоптрий).

Дальнозоркость у ребенка – это особенное строение глаза. Он короче нормы. Можно ли восстановить в этом случае зрение? Можно ли «дорастить» глаз? Восстановление зрения в младшем возрасте возможно, если речь идет о гиперметропии. Во многом положительный ответ на этот вопрос связан с генетикой ребенка.

В процессе роста строение глаза меняется – становится длиннее переднезадняя ось глазного яблока, увеличивается кривизна хрусталика и роговицы.

Например, если малыш в четыре года страдал дальнозоркостью в +4, то, возможно, к семи-восьми годам зрение восстановится. Если у ребенка зрение было +6 и выше, то стопроцентного зрения вряд ли можно ожидать.

[attention type=yellow]

При наличии близорукости перспективы менее радужные. Это заболевание не может исчезнуть в связи с взрослением ребенка. Близорукость характеризуется удлинением переднезадней оси глазного яблока. Меньше без хирургического вмешательства она стать не может.

[/attention]

Это равносильно тому, что размер ноги с 37 сделать 34. Возможно ли восстановление зрения при миопии? Полностью это заболевание  вылечить невозможно.  Однако это не означает, что надо бездействовать.

Родители должны приложить усилия, чтобы приостановить ухудшение зрения.

Во-первых, необходима корректировка зрения с помощью оптики (очки или линзы).

Во-вторых, можно приостановить прогрессирование близорукости. Скажем, при диагностировании миопии установлена острота зрения в -1. Можно постараться остановить заболевание на этом уровне, а не ждать ухудшения зрения до -3 или -4.

Лечение близорукости

Наиболее часто встречаемое заболевание у детей – близорукость. Ее лечение должно проводиться комплексно. Наилучший результат достигается в сочетании физиотерапевтического лечения, специальной гимнастики для глаз, приема лекарственных препаратов, витаминов и микроэлементов.

При высокой стадии близорукости или быстром ее прогрессировании показано хирургическое вмешательство.

Первый шаг в лечении – подбор очков или линз (линзы — в старшем школьном возрасте). Это не лечение, а возможность скорректировать зрение. При близорукости слабой и средней степени офтальмолог назначает очки для дали. Их не требуется носить постоянно. Очки нужны для постоянного ношения при высокой степени миопии или при её прогрессировании.

В некоторых случаях врач назначает очки «расслабляющие», имеющие линзы с незначительным плюсом. За счет этого происходит расслабление аккомодации.

Положительный эффект достигается и при тренировке ресничной мышцы. Суть этого процесса: поочередно подставляются линзы с плюсом и минусом.

Для приостановления развития миопии  возможно и медикаментозное лечение. Детский офтальмолог может назначить сосудорасширяющие препараты, глазные капли, которые улучшают питание глаз. Прием комплекса витаминов и микроэлементов также показан при миопии.

Аппаратное лечение безболезненно, поэтому оно особенно подходит для детей дошкольного возраста, но и показано школьникам и подросткам. Это физиопроцедуры, которые ребенок проходит на специальных приборах.

Воздействия аппаратов различно:

  • Электростимуляция;
  • Магнитостимуляция;
  • Лазерная стимуляция;
  • Фотостимуляция;
  • Тренировка аккомодации;
  • Тренировка зрительного нерва и мышц глаза;
  • Массаж;
  • Рефлексотерапия.

Серьезные заболевания (катаракта, глаукома) аппаратными методами не лечатся. Но дальнозоркость, близорукость, астигматизм поддаются коррекции.

При глазных заболеваниях и их профилактики офтальмологи рекомендуют ежедневное проведение гимнастики для глаз. Ею можно заниматься несколько раз в день по 10-15 минут. В гимнастический комплекс для глаз включены упражнения на осевые и круговые движения глазными яблоками, упражнения на расслабления органов зрения, рассматривание предметов, расположенных близко и вдали.

При высокой степени миопии или стремительно прогрессирующей проводится хирургическое лечение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bb211027f4c2d00a90ce96b/mojet-li-vosstanovitsia-zrenie-u-rebenka-5c4dbc92079c5400af5f1dc4

Профилактика нарушения зрения у детей

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Детские офтальмологи бьют тревогу: различные нарушения зрения у подрастающего поколения прогрессируют невиданными темпами. Если пару десятилетий назад очки первоклассникам прописывали крайне редко, то сейчас это стало обычным явлением. Причина очевидна – детское зрение страдает из-за повального увлечения компьютерными технологиями.

Обычные игрушки и традиционные детские развлечения: лепку, рисование, настольные и подвижные игры все чаще заменяют мобильные телефоны, планшеты и прочие гаджеты.

Печальный итог технического прогресса фиксирует неумолимая медицинская статистика. Сегодня до 10% российских первоклассников имеют диагноз «близорукость» или пограничное к нему состояние.

У выпускников средних школ эта цифра повышается до 32%.

Зрительная система малыша еще только формируется, поэтому обладает пластичностью и способностью к компенсации многих заболеваний. Родителям следует понимать всю важность профилактики ухудшения зрения у детей и подростков.

Большинство глазных недугов в детском возрасте можно устранить традиционными мерами, без микрохирургических операций. Чем раньше начать заниматься профилактикой, тем успешнее и быстрее можно справиться с имеющимися проблемами.

Причины болезней глаз у детей

Зрительный аппарат человека не рассчитан на долгое рассматривание предметов вблизи. Поэтому такие занятия, как просмотр видео и игры на компьютере, мобильных устройствах портят зрение. При смотрении на монитор глаза совершают множество мелких движений, что вызывает спазм глазных мышц. Плохое освещение еще больше усугубляет ситуацию.

При систематическом утомлении развивается ложная близорукость, при которой человек хуже видит как вблизи, так и вдали. Такое нарушение зрения отличается от истинной близорукости тем, что оно обратимо.

То есть своевременная профилактика способна восстановить остроту глаз. Родителям важно вовремя распознать, что ребенок стал хуже видеть, незамедлительно обратиться к доктору и следовать его рекомендациям.

Наибольшую внимательность к здоровью глаз ребенка должны проявлять родители, если они сами страдают близорукостью. Когда папа и мама имеют какие-либо глазные заболевания, их детей относят к группе риска. Профилактикой и диагностикой зрения у этих малышей нужно заниматься более тщательно.

Среди прочих причин, вызывающих нарушения детского зрения, можно назвать:

  • дефицит в рационе витаминов;
  • ухудшение кровоснабжение мозга из-за недостатка кислорода и физической нагрузки;
  • интенсивный режим учебы в школе и дома;
  • плохо оборудованное рабочее место школьника (отсутствие удобного стула, настольной лампы).

Когда нужно обследоваться у детского офтальмолога

Первый раз малыша нужно показать глазному врачу до 3 месяцев. Такой ранний визит необходим для того, чтобы обнаружить различные врожденные нарушения зрения. Если доктор нашел у ребенка косоглазие, тревожиться не стоит. Оно нередко встречается у новорожденных и легко лечится. В этом случае в качестве профилактики рекомендовано дополнительно посетить невролога.

У маленьких детей довольно часто наблюдается и небольшая дальнозоркость, которая постепенно проходит без лечения. Такое состояние считается физиологической нормой.

Если серьезных проблем у новорожденного не выявлено, посещать офтальмолога нужно в плановом порядке: в возрасте 6-8 месяцев, 3, 5, 7-ми лет. Зрение школьников глазной врач должен проверять ежегодно. Профилактика и регулярные осмотры необходимы, чтобы вовремя диагностировать такие глазные болезни, как астигматизм, «ленивый глаз» (амблиопия), близорукость и косоглазие.

Симптомы нарушения зрения

Признаки неблагополучия, которые могут быть вызваны глазными проблемами:

  • Прищуривание при взгляде вдаль
  • Частое моргание.
  • Рассматривание книг и других предметов на близком расстоянии.
  • Головные боли после зрительных нагрузок, головокружение.
  • Один глаз смотрит в другую сторону.
  • Двоение в глазах.
  • Ребенок часто прикрывает один глаз.

Не игнорируйте эти тревожные сигналы. Даже если ваши опасения напрасны, пусть их развеет врач, а не всезнающие мамочки или знакомые по интернету.

Профилактика нарушения зрения

Чтобы сохранить здоровье глаз у ребенка нужно позаботиться о двух ключевых моментах.

  1. Не забывайте посещать врача в плановом порядке для контроля развития глазных болезней.
  2. Сделайте все возможное, чтобы оптимизировать нагрузку на зрительную систему.

Общие меры профилактики детского зрения довольно просты, труднее дается их ежедневное выполнение. Начните заботиться о глазках малыша как можно раньше, чтобы сформировать здоровые зрительные привычки на всю жизнь.

  • Постарайтесь отсрочить момент знакомства малыша с компьютером и прочими девайсами как можно дольше. Если это уже произошло, ограничьте контакт с электронными носителями информации до 2-х часов в день. Расстояние до монитора не должно превышать 50-60 см, до экрана телевизора — 2-3 м.
  • Детские книги и пособия для обучения дошкольников должны иметь крупный шрифт.
  • Научите ребенка читать и писать правильно. Нельзя наклонять голову слишком близко к листу бумаги или книге, оптимальная дистанция для глаз – 35-40 см.
  • Объясните малышу, как надо сидеть за письменным столом. Спина должна быть прямая, локти опираться на столешницу.
  • Организуйте удобное место для занятий. Высота стола и стула должны соответствовать возрасту. Под ноги лучше поставить скамеечку, чтобы избежать наклона вперед. При недостатке дневного освещения включайте два источника света: общую люстру и настольную лампу.
  • Следите, чтобы выполнение домашних заданий не совмещалось с просмотром ТВ-передач или компьютерными играми.
  • Уберечь глаза от переутомления поможет качественный ЖК-монитор большого размера.
  • Каждые полчаса делайте перерывы в занятиях, во время которых посоветуйте ребенку отдохнуть, перекусить, сделать гимнастику для зрения.

Самый эффективный способ для улучшения зрения

Отлично укрепляет глазные мышцы ежедневное выполнение упражнения «Метка на стекле». Для этого вырежьте кружок из темной бумаги диаметром 5-10 мм и наклейте его на окно на уровне глаз ребенка.

Вначале нужно сконцентрировать взгляд на метке и досчитать до 10, затем перевести глаза на какой-либо удаленный предмет за окном и рассматривать его в течение 20 секунд.

Переводить взгляд поочередно на точку и предмет следует 10-20 раз, постепенно увеличивая количество повторений.

Наряду с соблюдением щадящего режима зрительной нагрузки для профилактики нарушений важна физическая активность, прогулки, полноценный сон и здоровое питание.

Меню для зорких глаз

Детям, склонным к близорукости и имеющим различные заболевания глаз, врачи советуют включать в рацион следующие полезные продукты:

  • Тыква, морковь (желательно сорта каротель) – незаменимые источники бета-каротина.
  • Черника – кладезь биофлаваноидов, питающих сетчатку. Свежая и сушеная черника снимает глазное утомление, улучшает остроту зрения и способность видеть в темноте.
  • Красный болгарский перец, апельсины, персики, шпинат содержат большое количество лютеина, который нейтрализует вредные воздействия на сетчатку подобно солнцезащитным очкам.
  • Рыба – богатый источник таурина, жирных кислот, витамина Е. Эти вещества предупреждают синдром сухого глаза.
  • Цитрусовые фрукты защищают от инфекционных глазных заболеваний.

В межсезонье для профилактики нарушений зрения не отказывайте детям в витаминных комплексах, предназначенных специально для поддержания здоровья глаз. Офтальмолог может порекомендовать такие препараты, как Витрум Вижн, Стрикс Отличник, Алфавит Оптикум и др.

Профилактика «школьной» близорукости

Период школьного обучения является мощным провоцирующим фактором снижения остроты зрения.

Интенсивная программа, длительное сидение за неудобной партой, объемные домашние задания – даже одного пункта из этого перечня хватит, чтобы испортить ребенку глаза.

[attention type=red]

Чем престижнее школа и старательнее ученик, тем выше вероятность заработать «школьную» близорукость. Что могут сделать родители в этой, казалось бы, непоправимой ситуации?

[/attention]

На первый план выступает контакт родителей с классным руководителем и школьной администрацией. Постарайтесь контролировать следующие моменты:

  • Правильный график учебного расписания. Письменные предметы (математика, чтение и т. д.) должны чередоваться с уроками физкультуры, пения, рисования. Количество уроков в день не должно превышать возрастные нормы.
  • Если ребенок посещает группу продленного дня, у него должно быть достаточно времени для прогулки и отдыха.
  • Детям, имеющим какие-либо нарушения зрения, рекомендовано сидеть в классе не дальше третьей парты.
  • Если ребенку прописаны очки, узнавайте у учителя, не забывает ли он надевать их в школе.
  • Если ребенок жалуется на головные боли, утомление, постарайтесь временно снизить нагрузку и проконсультируйте с офтальмологом и неврологом.

 «Опасный» возраст

Немногие знают, что критическим моментом для развития близорукости является возраст 12-14 лет. В это время в организме происходит бурный рост и активная гормональная перестройка.

На фоне возрастающих нагрузок в школе это снижает адаптацию зрительного аппарата к негативным внешним воздействиям. В этом возрасте постарайтесь усилить профилактику зрительных нарушений.

Хорошая новость заключается в том, что если вам удастся сохранить ребенку 100%-ное зрение до 14 лет, в дальнейшем вероятность его ухудшения значительно снизится.

Современные методы профилактики зрения

Если врач обнаружил небольшую близорукость у ребенка, не спешите покупать ему очки. Одна из теорий считает, что привыкнув хорошо видеть, глаза утрачивают способность к самокоррекции. Гораздо эффективнее воспользоваться комплексными способами для стимуляции зрительной системы. Опытный детский офтальмолог назначит курс физиотерапии, который может включать:

  • Процедуры на аппарате «горный воздух».
  • ЛФК, массаж.
  • Магнитотерапию, электрофорез с витаминами.
  • Аппаратную коррекцию (макулостимуляцию, лазероптическое лечение).

Стабильный результат можно получить, проходя данные курсы раз в полгода. Соблюдая несложные правила профилактики, заботливые и чуткие родители могут полностью избавить ребенка от многих нарушений зрения.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/profilaktika-narusheniya-zreniya-u-detej/

Потеря и профилактика нарушения зрения у подростков

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Глаза – это орган, через который человек познает окружающий мир. Малыши начинают путь в мир с того, что начинают видеть, потом уже щупать и слышать. И сформировать правильное восприятие мира, ничего не упустить в развитии ребенка, первоначальная задача любой мамы.

Очень важно наблюдать за поведением ребенка не только в возрасте, когда он маленький и не особо может сформировать в слова свою проблему. Важна профилактика нарушения зрения у подростков в том числе.

Ведь бунтарский дух, часто мешает взрослеющему человеку, обратить внимание на проблемы со зрением.

Поскольку в подростковом возрасте происходит перестройка организма, то и проблемы со зрением у подростков свои особенные. Потому и ухудшение зрения у детей 10-15 лет происходит по целому комплексу причин.

ОбъектПричины ухудшения
Подросток
  • Наследственность
  • Восприимчивость к излучению в подростковом возрасте
  • Большие нагрузки
  • Болезни, ведущие к проблемам со зрением
  • Подростковые проблемы самооценки
  • Увлечение технологиями

Зрение минус у подростка – распространенное явление! И, в общем, проблема падения зрения у молодого поколения отнюдь не надуманная. И начинаются проблемы глаз и зрения, как ни странно, с образа жизни. Активный, спортивный образ жизни у подростка, это хорошо. Это подтянутая фигура, красивое тело, но это же и повышенный травматизм.

Если у подростка, уже плохое зрение, и есть тенденция к падению зрения, то, скорее всего, далеко не все упражнения ему можно выполнять. Т.к. некоторые очень сильно напрягают глазные мышцы, и из-за перенапряжения зрение продолжает падать. При такой проблеме, подросток постоянно должен находиться под наблюдением личного офтальмолога.

Как минимум, профилактика нарушения зрения у детей и подростков должна включать в себя подбор, если не специализированных очков, то профилактических линз. Еще одна проблема — ультрафиолетовое излучение.

Да, то самое «вредное» солнце, которое негативно влияет на кожу человека, не меньше вреда приносит и глазам. И страдают больше всего от этого излучения подростки. Т.к. глаз до конца еще не сформирован и к такому облучению крайне восприимчив.

Подбирать ночные линзы в этом восприимчивом возрасте следует, исходя из степени защиты от ультрафиолета.

. Причины нарушения зрения и решение проблемы

Второй фактор риска для зрения, неправильное и несбалансированное питание. Здоровье глаз во многом зависит от потребления определенной группы витаминов, чему, к сожалению, не уделяется много внимания.

Следующая группа рисковых факторов – работа с достижениями технического прогресса. Увидеть современного подростка без телефона в руках, задача сложная. Они даже в ванной сидят со смартфоном в руках. Естественно такое постоянное напряжение глазных мышц бесследно не проходит. Еще одна причина ухудшения зрения у подростков является развитие компьютерного синдрома.

[attention type=green]

И медленно подбираемся к еще одной проблеме. Самовосприятие. Сколько проблем с глазами возникло в дальнейшей взрослой жизни потому, что в школе стеснялись носить очки? Дети боятся, что их задразнят очкариками, и в результате проблема только обостряется. Сегодня к счастью, есть линзы. Но они увы, не всем подходят.

[/attention]

И последняя группа риска – дети с хроническими болезнями, предрасположенными к последствиям для глаз. Сахарный диабет, артрит – все это причины для развития проблем со зрением. И если у ребенка есть подобные заболевания, то руку на пульсе нужно держать постоянно.

Телефоны, смартфоны и другие гаджеты, из-за которых падает зрение

Современный подросток – это зачастую сплошные «хочу». И чаще всего родителям приходится тратиться не только на одежду и безделушки, а еще и на дорогой смартфон, который очень быстро становится устаревшим. Почему падает зрение у подростка? Потому, что львиную долю своего времени он проводит, уткнувшись в экран монитора или смартфона.

Проблемы со зрением, вызванные постоянным сидением у компьютера так и назвали – компьютерный синдром! А подросток, постоянно готовящий домашнее задание, познающий мир через компьютер, не в состоянии избежать его. Рост заболеваний глаз, простимулированных компьютерным синдромом, с каждым годом увеличивается. На сегодня количество человек отмечающих у себя симптомы компьютерного синдрома выросло с 50 до 80 процентов.

Что же касается признаков данного заболевания, то тут все просто:

  1. Росфокусация;
  2. Утомленность глаз;
  3. Ощущение перенапряжения;
  4. Двойное изображение
  5. Постоянные боли в области шеи;
  6. Пересыхание глаз.

Если у ребенка есть подозрение на КС, признаки ухудшения зрения у подростков здесь точно работают по списку. Но чаще всего синдром стимулирует постоянная работа за компом и компьютерные игры, которые дети просто обожают.

Глаз пересыхает, реже моргает. При играх, напряжение глаза растет, т.к. картинка очень часто сменяется. Не щадит глаза и окружающая среда, и освещение.

Плохое освещение, слишком близкое расстояние до предмета чтения – все это сказывается на глазах.

Зрение минус, что делать?

Итак, зрение минус – миопия, близорукость! Что с этим делать, как восстановить и можно ли что-то сделать? Особенно, если миопия наследственная? Вылечить можно попытаться в детстве. Вылечить же полностью не получится.

Можно откорректировать с помощью лазера, исправив фокус, но саму миопию лазер не лечит. А только корректирует. Потому задача любого близорукого человека, позаботиться о себе самостоятельно.

Зрительная гимнастика, правильное питание и прием нужных витаминов помогут поддерживать зрение на определенном уровне.

И, естественно, любая мать задает себе вопрос, что делать, если падает зрение у подростка? Пойти к офтальмологу. Без квалифицированной помощи, самолечением, глазам можно только навредить. Тем более, самостоятельно не выявить причину минуса, не определить прогресс падения зрения и глубину проблемы. Потому без врача в этом случае точно обойтись не получится.

Зрение плюс

Оказывается, причины плохого зрения у подростков, это, как ни странно сам возраст и связанные с ним физиологические изменения. Проявления дальнозоркости, как раз могут быть вызваны переходным возрастом.

Рост глазного яблока может опережать развитие, и из-за этого подросток начинает плохо видеть близкие предметы. Часто такое зрение со знаком плюс проходит с возрастом. Но чтобы провести становление организма подростка под присмотром, то лучше наблюдаться у врача.

Тем более, что причин падения зрения может быть много и важно поставить правильный диагноз.

Другие причины потери и снижения зрения у подростка

Если оценить статистику, то потеря зрения у подростков, не такое редкое явление. Тем более, что подростки очень подвижны, да и стремятся доказать миру свою самостоятельность, за счет чего живут более активной жизнью и очень восприимчивы к критике.

Потерять зрение, временно подросток может даже по психологическим причинам. Ухудшение зрения может случиться потому, что подросток стесняется носить очки. При этом рассказать родителям стесняются или в силу каких-то конфронтаций не могут.

[attention type=yellow]

В результате, зрение безвозвратно теряется и во взрослую жизнь человек входит с хорошим «минусом» или «плюсом» в диоптриях.

[/attention]

Еще одна причина – неконтролируемый спорт и травмы. Нельзя сильно напрягаться подросткам со слабым и тем более падающим зрением. Но в погоне за красивой фигурой, дети не особо слушаются маму с папой. Потому родителям следует не просто наставлять ребенка, но и постараться стать ему другом, чтобы ребенок не воспринимал советы в штыки.

Реальные способы профилактики нарушения зрения

Таких способов не так много! Зрение очень сложный орган и постороннее вмешательство крайне опасно.

Потому, все, что может человек, для помощи самому себе – это постоянно наблюдаться у офтальмолога, принимать выписанные лекарства и витаминные комплексы, потреблять в пищу определенные продукты, которые гарантируют глазной системе в организме нужные витамины и минералы и не помешает заниматься, регулярно причем, глазной гимнастикой.

https://www.youtube.com/watch?v=_X5IrJAZLwo

Вернуть зрение во взрослом возрасте, вряд ли возможно. Его можно улучшить поддержать, но не вернуть. Как восстановить зрение у подростка? Еще формируется, все системы еще не закостенели и еще можно что-то повернуть вспять. И тут конечно роль родителей очень важна.

Посещение врача офтальмолога

Подозрение, что ребенок плохо видит, с каждым днем перерастает в уверенность. Что делать если падает зрение у подростка? Прежде всего, проверить свои опасения. Сравнить, как видит родитель со стопроцентным зрением и как видит подросток. В сравнении может и родитель с плохим зрением поучаствовать.

Если результаты примерно одинаковы, то нужно предпринимать действия. Поговорить с ребенком, аргументировать, почему к врачу нужно идти немедленно! Распространенные признаки и причины снижения зрения у подростков дают шанс все-таки победить проблему и к 20 годам, подросток сможет хорошо видеть. Очень важны в такие моменты доверительные моменты с ребенком.

Так он скорее согласится с родителями и пойдет к офтальмологу.

Особой подготовки для такого посещения не требуется, но кое-что прихватить с собой придется. Это история болезни, которая уже есть у ребенка.

Возможно, какие-то недавно перенесенные болезни повлияли на состояние глаз. Потому ее брать нужно однозначно! И обязательно с ребенком следует идти маме, т.к.

будут вопросы и о доношенности ребенка, и о болезнях во время беременности, об аллергии и т.п.

Офтальмолог на месте проведет еще и несколько полезных процедур. Во-первых, проверит диоптрии на каждом глазу, радиус кривизны. И посмотрит роговицу на предмет ее конуснообразности. Это поможет выявить еще и астигматизм, и конусное искривление роговицы.

Есть еще тонометрия, контакт с глазами здесь не нужен. Проверяет глазное внутреннее давление и проводится на специальном оборудовании.

Прием витаминов

Это, казалось бы, самый простой метод восстановить зрение, но по статистике проблемы со зрением у подростков возникают не из-за дефицита витаминов. Потому офтальмолог это обязательно проверит, и в зависимости от проблем со зрением, выпишет поддерживающий витаминный курс.

Принимать выписанные витамины следует точно по назначению, и уже через месяц ребенок почувствует улучшения. Для профилактики можно принимать самый простой комплекс черника-форте, при условии, конечно, что на него нет аллергии.

Из-за чего портится зрение у подростков? Да вот как раз из-за питания и отсутствия сбалансированного по витаминам рациона.

[attention type=red]

Но это причина косвенная! Если, конечно будет ребенок голодать, то тогда возможны потери зрения и по причине дефицита витаминов.

[/attention]

Как остановить падение зрения у подростка? Назначить линзы или очки, специальную лазерную операцию выполнять каждый день в определенное время. В обязательном порядке обеспечить ребенку хорошее освещение и ограничить работу за компом и смотреть, чтобы больше времени проводил на свежем воздухе, а не за компьютерными играми.

Регулярные упражнения для восстановления зрения

Ухаживать за своими глазами просто, главное делать это регулярно и глаза отблагодарят хорошим зрением в старости. Ведь проблемы зрительного характера, это чаще всего возрастные проблемы. Хотя почему ухудшается зрение у подростков, если падение зрения относится к старикам? Секрет в трансформациях организма, наследственности и травмах. Поддержать зрение поможет простая гимнастика.

Ничего особенного, все максимально просто и доступно. Главное каждый день и с завидным постоянством. Методик много, в интернете можно ознакомится с самыми популярными. Упражнения для восстановления во многих пересекаются.

Но если делать каждый день, даже обычные движения глаз по сторонам с фиксацией точек и упражнения по переключению внимания, то глазам станет намного лучше и даже частые головные боли.

Потому не стоит запускать подростковые проблемы с головной болью, ответом на вопрос — как улучшить зрение у подростка, может быть банальная гимнастика, которая и вопрос с головной болью подкорректирует. И не забыть при этом про врача.

Заключение

Береги зрение смолоду! Это такой важный постулат. Родители, особенно, если проблемы со зрением всю жизнь преследуют обоих, должны понимать это, как никто другой, и никто никогда не позаботиться об их ребенке лучше их самих.

У них уже есть их офтальмолог, к которому они ходят, они могут помочь своему ребенку предотвратить, восстановить, притормозить развитие наследственных проблем. Главное, не упустить момент и приучить ребенка к гигиене глаз и порядке ухаживания за ними, еще с детства.

Потому здоровый ребенок – это всегда ответственность родителей.

Источник: https://www.zrenia.ru/article/poterya-i-profilaktika-narusheniya-zreniya-u-podrostkov

Причины ухудшения зрения у детей, как сохранить зрение

Нарушение зрения у детей: причины и способы восстановления

Первый раз ребенок посещает офтальмолога в ходе плановой диспансеризации в возрасте одного месяца, затем в 6 месяцев и в 1 год.

И в это время у 4-5% малышей выявляются врожденные патологии глаз, такие как миопия и астигматизм.

Но уже к 11-13 годам этот процент радикально меняется: снижение остроты зрения, по данным Минздрава РФ, наблюдается у 15-17% школьников. И эти цифры растут с каждым годом.

Причины ухудшения зрения у детей

Причин ухудшения зрения у детей дошкольного возраста множество, но первостепенную роль отводят физиологической усталости глаз и нарушению аккомодации. Насыщенная программа обучения в детском саду и школе, развивающие игры и просмотр мультфильмов на компьютере – все это способствует развитию близорукости.

Но насыщенный график ребенка лишь создает предпосылки, а истинными врагами хорошего зрения являются:

  • плохое освещение;
  • неверный подбор мебели для занятий;
  • наследственность;
  • дефицит витаминов и минералов в рационе;
  • отсутствие режима работы и отдыха.

Сыграть свою роль способны и некоторые заболевания – ОРВИ, сахарный диабет и другие.

Поэтому профилактика снижения зрения у детей сводится к организации рабочего пространства и режима отдыха, отслеживанию рациона и обогащению его витаминами и минералами. Кроме того, школьникам необходимо посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а при выявлении симптомов миопии – каждые полгода.

Профилактика

Освещение, положение тела в пространстве во время чтения и работы с мелкими деталями, расстояние от глаз до книги – факторы, которые для детей чрезвычайно важны.

  • Парта и стул должны соответствовать росту ребенка. Расстояние между глазами и лежащей книгой обязано быть 30-35 сантиметров.
  • Во время чтения, рисования и письма важно обеспечить в меру яркое освещение, падающее на стол слева (для правшей).
  • Дети устают быстрее взрослых. Поэтому интервал их занятий должен чередоваться в соответствии с возрастом: для детей 2-5 лет оптимальный рабочий период – 15-20 минут, за ним следует 10 минут активной игры или разминки. Первоклашкам предписывается трудиться 35 минут с 15-минутным перерывом, и только в 9-10 лет нагрузка возрастает до академического часа.
  • Аналогичные временные рамки устанавливаются и для занятий на компьютере, просмотра мультфильмов и видов творчества, связанных с мелкой работой.

Для детей с нарушением зрения в 15-минутные перерывы будет полезным использование упражнений, тренирующих мышцы глаз. Идеальный комплекс поможет подобрать офтальмолог клиники «Оптик-центр», но вы всегда можете использовать действенные и простые приёмы:

  • Чередование взглядов вдаль и рассматривания предметов вблизи. У многих школьников миопия обусловлена нарушением аккомодации глаза, и это упражнение способно помочь в борьбе за сохранение остроты зрения.
  • Зажмуриваем глаза, а затем широко раскрываем их. Такая тренировка улучшит кровоснабжение и расслабит мышцы глаз.
  • Рисование картинок в воздухе. Попросите, чтобы ребенок следил за вашей рукой глазами и чертите ею геометрические фигуры, соблюдая максимальную амплитуду. Упражнение способствует улучшению аккомодации и помогает противостоять прогрессирующей близорукости.

Особое внимание следует уделить питанию детей дошкольного и младшего школьного возраста, особенно, если ребенок стал хуже видеть вдаль.

Причины миопии нередко кроются в дефиците витаминов А и группы В, фолиевой кислоты, минералов – селена, цинка, марганца.

Поэтому важно включать в рацион цельнозерновые продукты, зеленые овощи и фрукты, листовые культуры. Не забудьте и о знакомых с детства «лекарствах» – моркови и чернике.

Симптомы ухудшения зрения

Ребенок школьного возраста может сам пожаловаться, что плохо видит с доски. Способствует быстрому выявлению патологии и ежегодная диспансеризация. Намного сложнее распознать патологию у дошколят, которые не могут сами сообщить о проблеме. Тревожными симптомами для родителей должны стать следующие особенности поведения:

  • малыш часто мигает, трёт постоянно глаза;
  • ребенок плохо видит вдаль, щурится глядя в окно или рассматривая какой-то предмет;
  • быстро устаёт от рисования, лепки, теряет интерес.

У детей до года миопия сигнализирует о себе расходящимся косоглазием.

При выявлении этих симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Обследование маленьких пациентов и диагностика

План обследования детей дошкольного возраста и учеников начальных классов включает в себя:

  • опрос и выяснение жалоб;
  • авторефрактометрию или скиаскопию с помощью офтальмоскопа, определение рефракции;
  • осмотр глазного дна после медикаментозного расширения зрачка;
  • определение характера движения с помощью четырехточечного цветотеста;
  • определение объема движения глазных яблок;
  • определение угла косоглазия;
  • измерения внутриглазного давления;
  • биомикроскопия (осмотр переднего отрезка глаза с помощью щелевой лампы);
  • рекомендации и назначение лечение.

При выявлении ухудшения зрения ребенку, как можно раньше подбираются очки. И родителям нечего опасаться: все современные детские модели изготавливаются из пластика, который не станет источником острых осколков в случае детских потасовок.

Альтернативой очкам для детей от 6 лет может стать «ночная коррекция» – ортокератология.

Суть ее заключается в использовании специальных линз только в ночное время, которые корректируют форму роговицы и восстанавливают зрение на весь следующий день.

У школьников миопия зачастую носит временный характер и обусловлена нарушениями аккомодации глаза. Поэтому офтальмолог нередко назначает два визита с разрывом в неделю и назначением капель. При временных нарушениях повторная проверка ухудшения зрения вдаль не выявит.

Диагноз миопия: что делать?

Радикальных методов лечения близорукости у детей нет. Лазерная коррекция допустима только с 18 лет. Поэтому основным методом борьбы с падением зрения становятся очки. Их постоянное ношение избавляет детские глазки от повышенной нагрузки, способствует стабилизации процесса.

Помимо очков детям назначается физиотерапия – электрофорез с дибазолом, магнитотерапия, электростимуляция и ряд других методов. Рацион ребенка обогащают витаминами – фолиевой и никотиновой кислотой, препараты кальция.

Ныне существует целый ряд способов коррекции и стабилизации зрения у детей. Врачи клиники «Оптик-Центр» помогут вам подобрать эффективные и надежные варианты.

Источник: https://optic-center.ru/articles/uxudshenie-zreniya-u-detej-prichiny-simptomy-i-metody-profilaktiki/

Все о лечении
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: