Возрастное изменение зрения – неизбежность, которую можно отсрочить

Содержание
  1. Как устранить возрастные изменения зрения
  2. Старческая катаракта
  3. Возрастная дальнозоркость
  4. Старческая глаукома
  5. Возрастные ретинопатии
  6. Воспаления сетчатки
  7. Кровоизлияние в сетчатку
  8. Отслойка сетчатки
  9. Возрастные изменения зрения: причины, симптомы, возрастные патологии зрения, лечение, советы и рекомендации офтальмолога
  10. Причины
  11. Заболевания, вызывающие проблему
  12. Лечение возрастных изменений зрения
  13. Что поможет улучшить зрение?
  14. Очки с большим количеством отверстий
  15. Как применять?
  16. Линзы
  17. Лазерная коррекция
  18. Другие способы улучшения зрения
  19. Советы по профилактике
  20. Заключение
  21. Болезнь «коротких рук». Как отсрочить возрастную дальнозоркость, рассказал офтальмолог
  22. Как «стареют» глаза?
  23. Дальнозоркие – раньше, близорукие – позже
  24. На расстоянии вытянутой руки
  25. Очки, лазер, замена хрусталика
  26. Возрастные изменения зрения
  27. Основные возрастные глазные заболевания
  28. Что меняется в наших глазах с возрастом? 
  29.  Как помочь своим глазам?
  30. Почему развивается пресбиопия
  31. Снижение тонуса глазных мышц
  32. Износ сетчатки
  33. Нарушения кровообращения
  34. Хронические заболевания других органов
  35. Травмы и переутомление
  36. Что можно сделать
  37. Что еще важно знать

Как устранить возрастные изменения зрения

Возрастное изменение зрения – неизбежность, которую можно отсрочить

С возрастом все органы в человеческом организме подвергаются инволюции (обратному развитию). Возрастные дегенеративные изменения происходят также в глазных яблоках человека.

В результате этого стареющий человек постепенно теряет зрение. Учитывая, что с помощью органа зрения человек получает более 80% информации об окружающем мире.

Вполне естественно, что люди, которые начинают плохо видеть, замыкаются в себе, становятся асоциальными.

С возрастом уменьшается диаметр зрачка, сужаются поля зрения, снижается контрастность цветового восприятия, поверхность глаза становится сухой, сетчатка истончается и атрофируется. Все эти изменения структур глаза неизбежно отражаются на качестве зрения человека.

К наиболее частым возрастным изменениям зрения относятся катаракта, старческая дальнозоркость, близорукость, глаукома и различные патологии сетчатки, чаще всего сосудистой этиологии. Можно ли предупредить возрастную потерю зрения и как бороться с уже имеющимися изменениями?

Старческая катаракта

Катарактой называется помутнение хрусталика глаза. Это самое распространенное возрастное изменение структур глаза. После 50 лет катаракта обнаруживается у каждого у каждого десятого пациента, после 60 лет — у каждого пятого, а после 75 — у 90% офтальмологических пациентов. Избежать этой патологии невозможно, особенно, если у человека имеется отягощенная наследственность.

Для возрастной катаракты характерно появление помутнения хрусталика на его периферических участках, что на начальных стадиях болезни не влияет на остроту зрения. Позже количество очагов помутнения увеличивается, они сливаются.

Пациенты отмечают, что начинают хуже видеть, перед глазами появляется туман, пелена.

[attention type=yellow]

С дальнейшим развитием помутнение затрагивает весь хрусталик: глаз теряет способность различать цвета, видеть детали на предметах, читать или рассматривать мелкие предметы.

[/attention]

На начальных стадиях развития старческой катаракты возможно консервативное лечение, основанное на остановке прогрессирования патологии (глазные капли, системные витаминные комплексы). Однако, проблему помутнения это лечение не решает.

Единственным радикальным методом лечения старческой катаракты является оперативное вмешательство — факоэмульсификация с имплантацией интраокулярной линзы.

Это амбулаторная операция, заключающаяся в разрушении содержимого хрусталика и введении внутрь его складной линзы.

Возрастная дальнозоркость

Офтальмологи называют это состояние пресбиопией (в переводе с греческого и латыни — «старый глаз»). Старческая дальнозоркость развивается по причине уменьшения способности хрусталика изменять свою кривизну. В результате этого хрусталик у людей в пожилом возрасте всегда находится в расслабленном состоянии, а после 60 лет он вовсе утрачивает способность к аккомодации.

Первые признаки пресбиопии появляются уже в возрасте 40-45 лет. Человеку становится трудно читать печатный текст, особенно тяжело распознавать его в сумерках или при плохом освещении. При этом такие изменения появляются даже у тех, кто ранее никогда не носил очки.

Незаметно для самого себя человек, читая журнал или газету с мелким текстом старается держать ее подальше, а выполняя какую-то мелкую работу (рукоделие, шитье, вязание) — отклоняться назад, чтобы сфокусировать взгляд. Глаза стареющего человека быстро устают, а длительное напряжение провоцирует головные боли, раздражает его, что в ряде случаев становится причиной отказа от чтения, рукоделия или другой мелкой работы.

Избежать возрастной дальнозоркости невозможно, но современная офтальмология научилась бороться с этой патологией. Офтальмологи предлагают консервативные и хирургические методы лечения пресбиопии. К консервативным методам относятся очки и контактные линзы, которые корректируют зрение. Используют их в большинстве случаев для чтения или просмотра телевизора.

Для оперативного вмешательства на глазах при пресбиопии применяют малотравматичную лазерную микрохирургию.

Основными микрохирургическими методами лечения пресбиопии являются:

  • LASIK (лазерный кератомилез) — операция по коррекции рефракционного свойства роговицы, в ходе которой с помощью лазера срезается микрослой роговицы;
  • ФРК (фоторефракционная кератэктомия) — операция, в ходе которой проводится испарение с помощью эксимерного лазера верхнего слоя роговицы;
  • имплантация интраокулярной линзы — вмешательство, при котором натуральный хрусталик меняют на искусственную интраокулярную линзу.

Последний из методов является также методом лечения старческой катаракты, которая часто сопровождает пресбиопию.

Старческая глаукома

Глаукома — это группа глазных болезней, которая характеризуется стойким повышением внутриглазного давления, что приводит к необратимым патологическим изменениям зрительного нерва и сетчатки. Исходом нелеченной глаукомы является слепота.

Старческая глаукома развивается по двум группам причин:

  • общим (отягощенная наследственность, системные сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные патологии);
  • местные (патологии внутриглазных сосудов, нарушение дренажной системы глаза).

В результате нарушения оттока внутриглазной жидкости внутри глаза нарастает давление, которое давит на сетчатку и зрительный нерв. При длительном течении заболевания или кратковременном, но частом, резком повышении давления в глазу сетчатка атрофируется, а зрительный нерв отмирает. Старческая глаукома проявляется специфическими симптомами:

  • затуманиванием зрения;
  • сужением полей зрения;
  • появлением ореолов вокруг источников света;
  • ощущением давления, тяжести, рези внутри глаз;
  • болью в височной и надбровной областях;
  • ухудшением сумеречного, а в дальнейшем и дневного зрения.

В тяжелых случаях возможны приступы глаукомы, которые сопровождаются тошнотой, сильными головными болями, ухудшением общего самочувствия. Если такому пациенту не оказать своевременно помощь, тяжелые приступы глаукомы могут закончиться слепотой.

По механизму развития, офтальмологи различают открытоугольную и закрытоугольную глаукому, лечение которой радикально отличается.

Открытоугольная форма заболевания возникает вследствие уменьшения промежутков между перегородками гребешковой связки, в связи с чем ухудшается отток внутриглазной жидкости.

[attention type=red]

Закрытоугольная форма старческой глаукомы возникает по причине возрастного расслабления хрусталика. Увеличенный хрусталик препятствует прохождению жидкости в переднюю камеру глаза (так называемый «зрачковый блок»).

[/attention]

Возрастная глаукома лечится консервативно, а при неэффективности консервативной терапии — оперативно. Тактика лечения зависит от формы патологии (открыто- или закрытоугольная), остроты заболевания (острый приступ или хроническое течение) и его стадии. Чаще всего больным назначается комплексное лечение, когда оперативное вмешательство дополняется медикаментозной местной терапией.

Консервативное лечение включает назначение препаратов для:

  • снижения внутриглазного давления путем улучшения оттока или уменьшения продукции внутриглазной жидкости;
  • улучшения микроциркуляторного кровоснабжения оболочек глаза и зрительного нерва;
  • нормализации метаболических нарушений в тканях глаза.

К основным методам хирургического вмешательства при старческой глаукоме относятся периферическая иридотомия (иссечение радужной оболочки в ее периферических участках для восстановления оттока жидкости) и трабекулопластика (искусственное разрушение перегородок (трабекул) гребешковой связки). Эти операции могут проводиться микрохирургически или с помощью лазера.

Возрастные ретинопатии

Ретинопатиями врачи-офтальмологи называют патологии внутренней чувствительной оболочки глаза (ретины). Сетчатка отвечает за преобразование светового сигнала в нервный импульс.

С возрастом в ретине происходят инволютивные изменения: толщина ее уменьшается, сосуды сужаются, тромбируются, атрофируются.

Сопутствующие пожилому возрасту патологии (артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет) усугубляют и ускоряют инволютивные процессы в сетчатке.

К наиболее частым возрастным патологиям ретины относятся:

  • дистрофии;
  • ретиниты;
  • отслойки сетчатки;
  • кровоизлияния в нее.

Воспаления сетчатки

Старческие ретиниты (воспалительные патологии сетчатки) клинически не отличаются от ретинитов, возникающих в другом возрасте.

Воспаление сетчатки может иметь инфекционную и неинфекционную (аллергическую, физическую, химическую) природу, однако на симптоматику заболевания причина воспаления влияния не имеет.

Основными симптомами ретинитов являются снижение остроты зрения, изменение границ полей зрения, нарушение цветоощущения, искажение очертаний предметов и отображения их движения.

Лечение ретинитов консервативное и заключается в назначении системной этиотропной терапии (антибактериальных, противовирусных), противовоспалительных препаратов, сосудорасширяющих, спазмолитических, метаболических средств, а также в местном применении лекарств (глазные капли, субконъюнктивальные инъекции).

Кровоизлияние в сетчатку

Кровоизлияния в сетчатку глаза могут возникать на фоне тяжелого течения сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий, болезней системы крови. Провокацией для возникновения отслойки могут быть стрессовые ситуации, гипертонический криз, аритмия сердца, травмы глаза или головы.

Кровоизлияние в сетчатку может быть острым или хроническим, ограниченным или массивным. В зависимости от величины очага кровоизлияния больным может назначаться консервативная терапия (кортикостероиды, противовоспалительные, кровоостанавливающие, ангиопротекторы, антигистаминные средства) или хирургическое вмешательство (лазерная коагуляция, витрэктомия).

Отслойка сетчатки

Отслойке сетчатки обычно предшествует ее разрыв. В месте разрыва внутриглазная жидкость начинает подтекать под сетчатку, отделяя ее от сосудистой оболочки глаза.

Причины возникновения этой патологии сходны с причинами, вызывающими кровоизлияние сетчатки.

Клинически отслойка ретины характеризуется снижением остроты зрения, появление «мушек», тумана, пелены перед глазами, внезапной потерей бокового зрения, деформацией видимых предметов.

[attention type=green]

Лечение отслойки сетчатки комплексное (хирургическое и консервативное). Цель лечения — прилегание сетчатки к сосудистой оболочки с последующим ее укреплением.

[/attention]

Из оперативных вмешательств при отслойке применяют экстрасклеральное баллонирование (пломбирование), лазерная коагуляция, витрэктомия (частичное или полное удаление стекловидного тела).

Возрастные патологии сетчатки глаза лечатся сложно. Полного восстановления зрения после проводимого лечения не происходит, поскольку сетчатка атрофирована (зрительные колбочки и палочки частично погибли).

Лучшим способом избежать старческой слепоты является регулярное посещение врача-офтальмолога.

После 40 лет врачи рекомендуют контролировать состояние глаз не реже одного раза в год, даже при отсутствии признаков ухудшения зрения.

При появлении первых признаков нарушений зрения поход к офтальмологу откладывать нельзя: адекватное лечение поможет избежать прогрессирования и тяжелых осложнений глазных болезней.

Источник: https://FoodandHealth.ru/info/kak-ustranit-vozrastnye-izmeneniya-zreniya/

Возрастные изменения зрения: причины, симптомы, возрастные патологии зрения, лечение, советы и рекомендации офтальмолога

Возрастное изменение зрения – неизбежность, которую можно отсрочить

К сожалению, большинство людей после сорока лет теряет остроту зрения, хотя до этого не испытывали никаких офтальмологических проблем. А если на протяжении жизни фиксировались нарушения зрения, то с возрастом они только усугубляются.

Возрастное изменение зрения называется пребиопсией.

С медицинской точки зрения причинами могут быть как изменения в самом глазу, так и заболевания, косвенно влияющие на остроту зрения, например, сахарный диабет или патологии неврологического характера.

Причины

Среди факторов, непосредственно влияющих на возрастные изменения органа зрения, отдельно нужно остановиться на следующих:

  1. Глазные мышцы теряют свой тонус из-за низкой активности. При длительном всматривании в монитор компьютера, экран телевизора или мобильного телефона глазные мышцы остаются пассивными, в то время, когда хрусталик перенапрягается из-за чрезмерной предметной фиксации. Следствием этого становится развитие возрастных аметропий.
  2. Возрастное старение сетчатки. С возрастом пигменты, отвечающие за светочувствительность, разрушаются вследствие возраста, либо в результате недостатка питательных веществ и витамина А. Чтобы как можно дольше оттянуть старение сетчатки и снижение зрения пища должна быть богата витамином А (рыба, яйца, мясные продукты, морковь, молоко, черника).
  3. Нарушение кровообращения. С возрастом состояние сосудов ухудшается, вязкость крови увеличивается, что нарушает кровоснабжение органов и систем организма, и глаза не являются исключением. Для сетчатки глаза полноценное кровоснабжение необходимо для сохранения остроты зрения. Для предотвращения сосудистых изменений после сорока лет желательно регулярно посещать офтальмолога, который при помощи современного оборудования исследует состояние сосудов глазного дна и своевременно назначит соответствующее лечение.
  4. У людей старшего возраста усталость глаз наступает гораздо быстрее, чем у молодых. С возрастом сетчатка становится более подверженной посторонним воздействиям негативных факторов, таких, как яркое солнце, чтение в условиях плохой освещенности и в неудобном, неестественном положении (лежа или в общественном транспорте). Поэтому очки от солнца должны стать постоянным спутником в солнечную погоду.
  5. Сухая слизистая оболочка глаза. Острота зрения обеспечивается чистотой и прозрачностью слизистой глаза, что обеспечивается омывание жидкостью во время моргания. С возрастом сухость глаз увеличивается, слизистая мутнеет и острота зрения падает. Чтобы облегчить это состояние, можно воспользоваться специальными глазными каплями.

Заболевания, вызывающие проблему

К значительному ухудшению качества зрения могут привести специфические офтальмологические заболевания, которые с возрастом прогрессируют:

  • Ретинопатия проявляется общим и точечным помутнением изображения, которое появляется вследствие ухудшения кровоснабжения сетчатки и поражения ее сосудов.
  • При глаукоме человек видит расплывчатые контуры предметов, периферическое зрение нарушено. Причина — повышенное внутриглазное давление, которое нарушает функционирование нервных окончаний и сосудов.
  • Катаракта представляет собой возрастное помутнение хрусталика, при котором изображение становится нечетким, размытым и не фокусируется на световом источнике.
  • Нужно заметить, что вышеперечисленные возрастные изменения остроты зрения очень часто спровоцированы сахарным диабетом. Поэтому, имея в анамнезе такое заболевание, нельзя пренебрегать посещениями специалиста по глазным болезням. Своевременное лечение поможет предотвратить возрастное ухудшение зрения.

    Лечение возрастных изменений зрения

    Симптомы ухудшения зрения могут появиться у людей, которые перешагнули порог в 45-50 лет. Что делать при возрастных изменениях зрения после 50 лет:

    1. Обогащение меню витамином А. Это введение в каждодневное рацион моркови, черники, печени трески, сливочного масла, богатых этим нужным элементом.

    При желании возможно пользоваться и готовыми аптечными витаминами на базе концентрата черники. Их выбор в аптеке удовлетворит потребителей с различными денежными возможностями.

    [attention type=yellow]

    Необходимо учитывать, что пить подобные вещества непременно необходимо курсами. Как правило, это три месяца.

    [/attention]

    2. Упражнения для глаз. Они могут помочь возобновить и усовершенствовать гибкость глазных мышц. Можно посоветовать каждый день уделять 5 минут следующим операциям:

  • совершать круговые повороты глазным яблоком;
  • моргать в различном темпе;
  • осуществлять повороты в правую и левую стороны;
  • прижмуриваться.
  • 3. Офтальмологи рекомендуют выполнять массирование глаза круговыми движениями пальцев над глазницей и под ней. Можно пытаться открывать и закрывать глаза в воде либо настоях ромашки, календулы. Подобные процедуры вызваны стимулировать гемодинамику в визуальном аппарате и могут затормозить возрастное ухудшение его работы.

    4. Рекомендуется применять капли для глаз при возрастных изменениях зрения, лечение которыми даст результат только в комплексе с иными процедурами. Хорошо зарекомендовали себя витаминные капли для увлажнения слизистой: «Таурин», «Тауфон», «Витафол».

    5. Медовые тампоны. Продукция пчеловодства имеет в собственном составе большое число нужных элементов, тормозящих процессы старения.

    По этой причине рекомендовано столовую ложку высококачественного меда разводить в стакане воды, смачивать ватные диски и прикладывать их к глазам на 10 минут каждый вечер. Процесс может спровоцировать жжение.

    В случае, если оно становится достаточно сильным, то правильнее перейти на внутреннее использование меда. Двух столовых ложек в сутки будет достаточно.

    Что поможет улучшить зрение?

    Для того чтобы улучшить зрение, есть очки, которые изготовлены в виде обычных, но стекла имеют много мелких отверстий, благодаря рассматриванию различных предметов через эти очки восстанавливается зрение. Также офтальмологи рекомендуют проводить коррекцию возрастных изменений зрения, которую назначает врач. Благодаря этому люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, восстанавливают упавшее зрение.

    Очки с большим количеством отверстий

    Такие очки рекомендуется носить дома, смотреть в них телевизор, читать книги, благодаря их эффекту может восстановиться определенный процент зрения. Эти очки бывают с отверстиями в виде цилиндра или конуса.

    Поэтому чтобы узнать, какие очки лучше носить, нужно сначала проконсультироваться со специалистом.

    Оправа для этих тренировочных очков бывает изготовлена из металла, пластика, также есть специальные оправы для мужчин, женщин и детей.

    Как применять?

    Тренажерные очки необходимо носить по 25 минут в день, в результате нужно применять эти очки два часа в течение суток. Эффект достигается благодаря чередованию процесса носки и отдыха, вскоре глаза получат необходимую разгрузку, в итоге перестает ухудшаться зрение. Эти очки применяют при таких болезнях, как астигматизм, гетеротопия и миопия.

    Людям, которые не переносят очки, младенцам, больным людям с психическими заболеваниями нельзя их носить.

    Также можно носить обычные очки для зрения, но со специальными покрытиями:

  • Антибликовое покрытие для людей, работающих за ноутбуком, водителей.
  • Специальное защитное покрытие, которое устраняет появление царапин на линзах.
  • Специальное защитное покрытие, которое темнеет при изменении интенсивности и ярости света.
  • Линзы

    Многие люди носят линзы. Врачи рекомендуют чередовать очки с линзами. Этот метод необходим для того, чтобы человек смог одинаково хорошо видеть в линзах и в обычных очках.

    А очки для восстановления зрения нужно носить во время отдыха и при занятиях любимым делом.

    При правильном подборе очков и соблюдении всех рекомендаций врача, зрение будет восставлено, или хотя бы будет поддерживаться на одном уровне.

    Лазерная коррекция

    Данная операция стала очень популярной в настоящее время, так как благодаря ей человек перестает носить очки и контактные линзы. В результате этой операции могут быть излечены такие заболевания, как астигматизм, близорукость и дальнозоркость.

    Операция производится при помощи лазера, на роговице делается разрез в 4 мм. Эта процедура занимает немного времени, реабилитация происходит быстро, болевые ощущения полностью исключены. При помощи лазера могут быть излечены такие заболевания, как близорукость с показателями до -16, дальнозоркость до +6, астигматизм до 6 диоптрий.

    Для проведения операций применяются такие лазерные аппараты, как «СуперЛасик», «Ласик», эксимерный лазер «Тенео». Данные аппараты изготовлены по последнему слову техники и состоят из двух лазеров.

    Операции на этих установках проводят хирурги, им помогают ассистенты.

    [attention type=red]

    Процедура производиться только на роговице, другие части глаз он не затрагивает, точность работы обеспечивает компьютер и система слежения.

    [/attention]

    Самая современная система на данный момент — «ФемтоЛасик». Результат всегда положительный, после периода реабилитации осмотр у опытного офтальмолога даже и не покажет, что производилась коррекция.

    Настолько аккуратно происходит данный процесс, швов, крови и разрезов в таких операциях не предусмотрено.

    Процесс длиться 30 минут, через три часа к пациенту возвращается зрение, полное восстановление приходит после периода реабилитации. Этот период длится до трех дней.

    Другие способы улучшения зрения

    Есть несколько вариантов лечения возрастных изменений зрения:

    1. Для улучшения кровообращения внутри глазных яблок применяют контрастный душ для глаз.
    2. Дыхательные упражнения, которые улучшают кровообращение внутри глаз.
    3. Специальные диеты.
    4. Специальные упражнения для глаз, которые назначает доктор.
    5. Нужно употреблять в пищу продуты, содержащие витамины А, группы В (12, 6, 2, 1), С.
    6. Дыхательные процедуры. Выйдя на свежий воздух нужно вдохнуть полной грудью, при этом нужно нагнуть голову ниже груди, чтобы кровь обогатила кислородом глаза. Такие процедуры нужно делать два раза в день.
    7. Для улучшения зрения нужно закрыть глаза и направить лицо в сторону солнца, так стоять в течение нескольких минут. Процедуру повторять три раза в день.
    8. Советы при работе с текстами и компьютерами: в темноте с одним источником света работать вредно. Комната должна быть освещена равномерно, на столе дополнительно должна стоять настольная лампа.
    9. Кроме правильного питания нужно пить отвары лекарственных трав. Трава полтурака и мята очень полезны в качестве настоев.
    10. Пить больше воды смешанной с медом, в пищу принимать ягоды черники.

    Советы по профилактике

    После 40 лет многие отмечают резкое снижение зрения. Возрастные изменения связаны с множеством факторов. Предотвратить потерю зрения можно с помощью простых профилактических мероприятий.

    Необходимо снимать напряжение в глазах. При долгой работе за компьютером, просмотре телевизора или чтении глаза безостановочно работают, обеспечивая качественное изображение.

    Отрывайтесь от работы каждый час и позвольте вашим глазам отдохнуть хотя бы пару минут.

    Заключение

    В дополнение к предыдущему пункту, можно сказать, здоровая разминка для глаз также важна, как и отдых. Несколько раз в день выполняйте несложные упражнения, например, быстрое и легкое моргание в течение минуты. Употребляйте в пищу ягоды черники и морковь, эти продукты содержат необходимые для поддержания здоровья глаз вещества.

    Обязательно посещайте офтальмолога, если заметили ухудшение зрения. Своевременный поход к врачу позволит вовремя выявить проблему и превратить осложнения. Соблюдение правильного режима дня не менее важно для поддержки здоровья зрения. В ночное время лучше дать отдохнуть глазам в полной темноте.

    Для этого можно использовать специальную повязку.

    Источник: https://labuda.blog/1037676

    Болезнь «коротких рук». Как отсрочить возрастную дальнозоркость, рассказал офтальмолог

    Возрастное изменение зрения – неизбежность, которую можно отсрочить
    Новости / Медицина

    9.08.2020, 12:46  / remove_red_eye 446   / 

    Почему с годами люди начинают хуже видеть на близком расстоянии, можно ли предотвратить развитие возрастной дальнозоркости и как вернуть «орлиное зрение», Intex-press рассказал Андрей Костецкий, заведующий офтальмологическим центром «Оптимед».

    Возрастная дальнозоркость, или пресбиопия – возрастное нарушение способности видеть мелкие предметы на близком расстоянии. Это не заболевание, а естественный процесс, поэтому предотвратить развитие пресбиопии невозможно.

    Как «стареют» глаза?

    Глаз человека – сложная оптическая система, важную роль в которой играет хрусталик. Он, как линза, обеспечивает фокусировку световых лучей на сетчатке, благодаря чему формируется изображение. Но с возрастом хрусталик, как и весь организм, начинает «стареть»: уплотняется, теряет эластичность.

    Менее эластичной с годами становится и цилиарная мышца глаза, которая управляет работой хрусталика.

    В результате орган зрения утрачивает возможность приспосабливаться к рассматриванию объектов на разном расстоянии.

    Как отсрочить и замедлить прогрессирование пресбиопии

    • Своевременно лечить инфекционные, системные заболевания; 
    • соблюдать зрительный режим при работе с постоянным напряжением глаз;
    • выполнять профилактическую гимнастику для глаз и полноценно отдыхать;
    • регулярно (не реже одного раза в год) посещать офтальмолога.

    Дальнозоркие – раньше, близорукие – позже

    Как правило, пресбиопия развивается после 40 лет. Причем с ее проявлениями раньше сталкиваются люди с уже имеющейся дальнозоркостью. Близоруких пресбиопия, как правило, настигает позже. Более того, из-за имеющейся миопии (близорукости) такие люди могут довольно долго хорошо видеть на близком расстоянии. Это, кстати, породило миф о том, что с возрастом их зрение улучшается.

    На расстоянии вытянутой руки

    Первый признак пресбиопии – трудности с рассматриванием мелких объектов на близком расстоянии, вследствие чего приходится отводить их на расстояние вытянутой руки. Недаром пресбиопию еще называют «болезнью коротких рук». На начальном этапе развития это помогает сфокусировать зрение. Но по мере прогрессирования дальнозоркости, человек видит все хуже и хуже.

    Ухудшение зрения вблизи – не единственный «звоночек». Люди с пресбиопией быстро устают при чтении, теряют способность четко видеть на близком расстоянии.

    Очки, лазер, замена хрусталика

    С возрастом пресбиопия будет прогрессировать. Обычно сила очковых стекол «для близи» увеличивается примерно на 1.0 диоптрии каждые пять лет. Поэтому при появлении первых симптомов не стоит откладывать поход к офтальмологу.

    Самый простой способ избавиться от дискомфорта, вызванного пресбиопией, – оптическая коррекция: ношение очков или линз. Врач может назначить две пары очков с линзами для близи и для дали.

    Но оптимальный вариант – бифокальные или прогрессивные очки. Линза в таких очках делится на две зоны: верхняя помогает видеть вдаль, нижняя предназначена для чтения и работы на близком расстоянии.

    По такому же принципу действуют мультифокальные контактные линзы.

    Исправить возрастную дальнозоркость можно и хирургическим путем: с помощью эксимерлазерной коррекции либо рефракционной ленсэктомии – операции по замене хрусталика на искусственный мультифокальный. По своим функциям он практически не отличается от естественных хрусталиков и позволяет исправить дальнозоркость любой степени. Эффект после операции, как правило, пожизненный.

    Гимнастика для глаз

    Упражнения можно выполнять 1 или 2 раза в день – утром и вечером.

    1. Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо до упора, задержать на 2 секунды, вернуть в исходное положение. Повторить 10–15 раз.

    2. Перевести взгляд вертикально вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести вертикально вниз до упора, задержать на 2 секунды, вернуть в исходное положение. Повторить 10–15 раз.

    3. Нарисовать на оконном стекле точку и, расположившись на расстоянии 25 см от нее, переводить взгляд с точки на объект, расположенный вдали и обратно.

    [attention type=green]

    Можно держать перед глазами (на расстоянии 25 см от них) шариковую ручку, и переводить взгляд с ее кончика на дальний объект. Вначале это упражнение выполняется в течение 3 минут.

    [/attention]

    Добавляя через каждые три дня по минуте, следует довести время его выполнения до 10 минут.

    4. Крепко зажмурьтесь на 3–5 секунд, затем откройте глаза на 3–5 секунд. Повторите цикл 10–15 раз.

    5. Быстро моргайте в течение 10–15 секунд. Повторите упражнение 3–6 раз. Это упражнение полезно периодически выполнять в течение дня.

    Инна ПЛАТОНОВА

    Источник: https://www.intex-press.by/2020/08/09/bolezn-korotkih-ruk-kak-otsrochit-vozrastnuyu-dalnozorkost-rasskazal-oftalmolog/

    Возрастные изменения зрения

    Возрастное изменение зрения – неизбежность, которую можно отсрочить
    С возрастом организм человека претерпевает различные изменения, которые также касаются ваших глаз, особенно в 60 лет и старше.  Некоторые изменения в вашем зрении не являются глазными заболеваниями, а представляют собой возрастные особенности организма, например пресбиопия.

    Появление катаракты можно считать заболеванием, ее распространенность у людей данной возрастной группы чрезвычайно велика, но хирургическое лечение катаракты легко может исправить эту проблему.    

    К сожалению, с годами многие из нас столкнутся с более серьезными возрастными заболеваниями глаз, которые могут оказать сильное негативное влияние на зрение и качество жизни.

    Речь идет о таких заболеваниях, как глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД) и диабетическая ретинопатия. 

    Основные возрастные глазные заболевания

    Пресбиопия. Подойдя к 40 летнему возрасту, вы заметите, что испытываете трудности при чтении и работе на близком расстоянии из-за развития пресбиопии. Это состояние связано с уплотнением вашего хрусталика внутри глаза. Какое-то время вы сможете компенсировать неспособность к фокусировке простым отдалением газеты на длину ваших рук.

    В конце концов вам потребуются средства коррекции, такие как очки для чтения, прогрессивные очки или мультифокальные линзы. Возможно проведение корригирующих пресбиопию операций, например, монозрение LASIK и лазерная термокератопластика.

    Пресбиопия будет прогрессировать, и после 50 лет станет более выраженной, что потребует более частой смены очков. 

    Катаракта. Катаракта сегодня настолько распространена среди глазных заболеваний, что может рассматриваться как естественный процесс старения организма.

    Современная хирургия катаракты является одним из самых высокотехнологичных направлений в медицине, настолько эффективной и безопасной, что, зачастую, может вернуть пациенту его прежнее зрение или даже превзойти его.

    Появление симптомов катаракты должно заставить вас обратиться к вашему глазному врачу, так как своевременное хирургическое лечение катаракты залог минимального риска осложнений операции. Кроме того, искусственные хрусталики (ИОЛ) позволяют получить максимальное качество зрения на различных расстояниях.

    Возрастная макулярная дегенерация. ВМД является ведущей причиной необратимого снижения зрения среди современных пенсионеров. Население развитых стран стареет быстрыми темпами, и доля больных ВМД неуклонно растет, значительно ухудшая качество жизни. 

    Глаукома. Напротив, это заболевание начинает молодеть, поэтому регулярные глазные обследования на глаукому проводят с 40 летнего возраста. С каждым десятилетием жизни после 40 лет, риск возникновения глаукомы многократно возрастает. 

    [attention type=yellow]

    Диабетическая ретинопатия. Заболеваемость сахарным диабетом в развитых странах достигает катастрофически угрожающего уровня. Одним из первых органов, поражающихся диабетическими изменениями, является сетчатка глаза.

    [/attention]

    Регулярные обследования офтальмолога могут выявить самые ранние изменения сетчатки и заподозрить возникновение сахарного диабета у пациента. Диабетическая ретинопатия вызывает стойкое снижение зрительных функций.

     

    Что меняется в наших глазах с возрастом? 

    Естественный процесс старения затрагивает все органы и ткани нашего организма и глаз в этом плане не исключение. Тончайшие изменения глазных структур включают в себя: 

    • Уменьшение размера зрачков. С возрастом, мышцы, управляющие размером зрачка, постепенно теряют свою силу, что приводит сужению зрачка и снижению его реакции на свет. Симптомами таких изменений будет желание увеличить освещенность при чтении, хотя в 20 летнем возрасте для комфортного чтения требовалось почти в 3 раза меньше света. Ослепленность ярким светом будет сильно чувствоваться при выходе из темного помещения на улицу, например из кинотеатра. Использование фотохромных очков и антибликового покрытия уменьшит эти симптомы. 
    • Сухость глаз. С возрастом происходит снижение слезопродукции, что особенно характерно для женщин в период менопаузы. Дискомфорт, резь, покраснение и сухость глаз характерны для синдрома «сухого глаза». Его диагностикой и лечением занимается ваш глазной врач.
    • Сужение полей зрения. Постепенная потеря периферического зрения достигает 1-3 градусов за десятилетие жизни, поэтому после 70 лет эти значения могут быть значительными. Этот симптом особенно важен для пожилых водителей, потому что увеличивает риск автомобильных аварий. 
    • Снижение контрастности и цветового зрения. С возрастом происходит уменьшение количества клеток сетчатки, отвечающих за цветовое восприятие, что проявляется снижением яркости и контрастности цветов, уменьшается способность различать оттенки и тона. Особенно сильно на это могут реагировать люди, чья профессия связана с цветовосприятием – дизайн, живопись, фотография.
    • Отслойка стекловидного тела. Появление в вашем поле зрения плавающих помутнений, мушек и, особенно, вспышек света и молний, свидетельствует о вероятной отслойке стекловидного тела. Это состояние, как правило, безвредно, но иногда может приводить к катастрофическим последствиям, если отслаивается не только стекловидное тело, но и сетчатка.

    При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу для выяснения точной причины. 

     Как помочь своим глазам?

    Здоровый образ жизни, правильное питание, гигиена зрительного труда и отказ от курения – лучшие средства защиты и профилактики многих глазных заболеваний. 

    Регулярные обследования у офтальмолога также помогут выявить возникшие проблемы со зрением на самых ранних этапах, правильно подобранные средства коррекции зрения обеспечат высокую остроту зрения. 

    Не стоит забывать о приеме специальных глазных витаминов и пищевых добавкок, назначением которых должен заниматься ваш глазной врач, а не телевизионная реклама. 

    Следование этим простым правилам позволит надолго сохранить здоровье ваших глаз.

    Источник: https://www.vseozrenii.ru/zrenie-u-vzroslyh/vozrastnye-izmeneniya-zreniya/

    Почему развивается пресбиопия

    Возрастное снижение зрения всегда происходит под влиянием определенных факторов. И не всегда это только монитор компьютера или телевизор. Яркий солнечный свет или, наоборот, недостаточное освещение в бытовом или рабочем помещении, чтение текстов, написанных мелким шрифтом или неразборчивым почерком – все это тоже приводит к ухудшению зрения.

    Длительные и продолжительные нагрузки на глаза провоцируют развитие пресбиопии

    Перечисленные факторы относятся к внешним, но есть и внутренние, которые тоже значительно влияют на функции зрительного нерва.

    Снижение тонуса глазных мышц

    Способность человека видеть и различать предметы и объекты обеспечивают несколько частей органа зрения: светочувствительная оболочка, сетчатка и хрусталик. Хрусталик представляет собой своеобразную линзу. В зависимости от того, находится предмет близко или на удалении, хрусталик становится плоским или выгнутым.

    Изменение кривизны хрусталика происходит при сокращении ресничных мышц. Если человек часто и подолгу куда-то всматривается, мышцы теряют свой тонус, ослабляются и провисают. Именно это и приводит к понижению зрения и близорукости.

    Когда возникает необходимость разглядеть предмет вдалеке, вялые мышцы не могут сократиться и обеспечить необходимую кривизну хрусталика.

    Износ сетчатки

    Клетки сетчатки содержат пигменты, чувствительные к свету, благодаря которым человек различает предметы вокруг себя. И пигменты, и клетки у молодого человека постоянно обновляются. Но с возрастом этот процесс замедляется. В результате старые пигменты разрушаются, а новые не образуются, потому и портится зрение у людей, перешагнувших определенный возрастной рубеж.

    Нарушения кровообращения

    Причины выпадения полей зрения

    Все клетки организма получают кислород и питательные вещества вместе с кровью, поступающей к ним по кровеносным сосудам. Сетчатка – самый чувствительный и хрупкий орган в глазах.

    Достаточно малейшего нарушения кровотока, чтобы в ней начали происходить серьезные изменения. Развитием какой патологии со стороны офтальмологии это проявится, предугадать невозможно.

    Поэтому при заболеваниях кровеносной и кроветворной системы врач всегда включает в комплексное обследование исследование глазного дна.

    Хронические заболевания других органов

    Это тоже может повлиять на зрение. Чаще всего глаза страдают при сахарном диабете. Высокое содержание глюкозы в крови очень негативно сказывается на состоянии хрусталика, также страдают сосуды глаза. Вот почему почти у всех диабетиков после 40 неизбежно ухудшается зрение, развиваются катаракта, глаукома или ретинопатия.

    Травмы и переутомление

    Иногда снижение зрения носит временный характер. Если человек много работал или перенес стресс, могут возникнуть симптомы близорукости.

    Часто зрение падает при попадании в глаз инородного тела, после контакта с агрессивными химическими агентами, при ушибе или травме колюще-режущим предметом.

    Если повреждения были незначительны, то со временем зрение восстанавливается само собой. Тем не менее посещение офтальмолога не будет лишним.

    Важно: насколько четко будет видеть человек очертания предметов, зависит от прозрачности оболочек, пропускающих свет. При моргании выделяется специальная жидкость, которая увлажняет и очищает поверхность глаза. Если же по каким-то причинам глаз становится сухим, зрение тоже падает.

    Пресбиопия развивается в результате уплотнения хрусталика и естественного старения глазных мышц

    Симптомы пресбиопсии пропустить сложно, тем не менее многие ухитряются их игнорировать, пока зрение не начинает падать с катастрофической быстротой. Повод для беспокойства есть, если вы замечаете, что при чтении вам приходится газету или книгу отодвигать дальше или придвигать ближе. Расплывчатая картинка – еще один тревожный симптом.

    Обратить внимание следует на такие моменты:

    • сужение полей бокового зрения. Медиками доказано, что с возрастом у женщин и мужчин каждые 10 лет забирают до 3% периферического зрения. То есть если ухудшения стали отмечаться в возрасте около 40 лет, к 70 годам они превратятся в настоящую патологию. По этой причине пожилым людям не рекомендуется садиться за руль;
    • снижение контрастности и восприятия цветов. Связано это со снижением выработки пигментов, отвечающих за восприятие света – выше уже говорилось об этом. Обычный человек может вначале не замечать некоторых изменений зрения – тусклее становятся цвета, у предметов теперь словно меньше оттенков. А вот художники, фотографы отмечают этот симптом сразу же и понимают, что с их глазами что-то происходит;
    • сухость глаза. Молодые люди страдают от пересыхания слизистой после длительного пребывания за компьютером, в помещении с сухим воздухом или под открытым солнцем. Если же дискомфорт в глазу, резь, жжение отмечаются у людей старше 40, скорее всего, это одно из проявление пресбиопии.

    Не нужно быть медиком или очень наблюдательным человеком, чтобы заметить у себя или своих близких признаки пресбиопии. Остановить этот процесс достаточно сложно. Но можно его замедлить и тем самым сохранить здоровье глаз до старости – без очков и операции. Главное, обратиться как можно раньше к врачу и пройти обследование.

    Что можно сделать

    Если внезапно резко ухудшилось зрение или же симптомы его ухудшения отмечаются уже длительное время, в первую очередь нужно проконсультироваться с офтальмологом. При травмах глаза или области лица вокруг него это сделать нужно немедленно. А при наследственной предрасположенности к офтальмологическим заболеваниям следует обследоваться у врача хотя бы раз в год.

    Хотя бы частично восстановить зрение и замедлить развитие пресбиопии можно с помощью специальных оптических приспособлений

    Современные диагностические методы предполагают использование компьютерных технологий. С помощью специальной аппаратуры и препаратов можно обследовать глаз и получить достоверную картину о патологических изменениях в нем. После постановки точного диагноза врач сделает все необходимые назначения.

    Что можете сделать вы со своей стороны?

    • Не перегружать органы зрения. Каким бы ни был диагноз врача, если зрение упало, глазам нужно дать отдых. А это значит, что потребуется отказаться от телевизора, ограничить время работы за компьютером, обеспечить обязательную защиту глаз от ультрафиолета.
    • Выполнять специальные упражнения, способствующие укреплению глазной мускулатуры. Самое простое из них – поочередно смотреть то на удаленные предметы, то на те, которые находятся совсем рядом на протяжении 1-2 минут.
    • Пересмотреть привычки питания. Исключить нужно сахар, сладости, кондитерские изделия, алкоголь, кофеин – все, что влияет на кровообращение и сосуды. Включить в рацион следует продукты, богатые витаминами и минералами, поддерживающими органы зрения. Это черника, черная смородина, морковка, зелень. Обязательно на столе должно быть мясо и жирная морская рыба, содержащая полиненасыщенные кислоты Омега 3.
    • Избегать стрессов и стараться полноценно отдыхать. Вместо просмотра кинофильма или игры за компьютером в свободное время лучше прогуляться в парке, встретиться с друзьями, выехать за город. Это зарядит позитивом и взбодрит.
    • Принимать витаминные добавки для профилактики близорукости, катаракты, глаукомы. Это могут быть готовые аптечные препараты или более доступные народные средства домашнего приготовления.

    Не стоит отказываться от очков, если врач вам порекомендовал их. Вы можете надевать их только во время работы, чтения или просмотра телевизора. Многие предпочитают контактные линзы.

    Самые современные из них способны не только улучшить четкость и дальность зрения, но и частично устранить причину его ухудшения.

    Возможно это за счет тренировки глазных мышц и защиты оболочек глаза от внешних факторов.

    Что еще важно знать

    Пресбиопсия – явление необратимое. То есть если ничего не предпринимать, зрение с годами будет становиться все хуже и хуже.

    Если первые симптомы пресбиопии появились в возрасте около 40 лет, к 50 годам зрение упадет в два раза.

    Это легко можно будет заметить по удаленности предметов, которые пациент пока еще может различить, или по эффективности линз очков. Как правило, очки приходится менять, так как пользы от них уже не ощущается.

    Многие люди не считают нужным выполнять зарядку для глаз, принимать витамины, ограничивать работу за компьютером.

    Зачем, если пресбиопии все равно не избежать? Однако это не так, если помнить о мерах профилактики, можно и в 60 обойтись без очков или контактных линз. В самых крайних случаях проводится лазерная коррекция зрения.

    Это достаточно доступный и безопасный метод лечения. Проводится операция в большинстве случаев амбулаторно, под местным наркозом. Восстановление проходит уже в домашних условиях.

    Источник: https://gsproekt.ru/zdorove/vozrastnye-izmeneniya-zreniya

    Все о лечении
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: