Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

Содержание
  1. Контактные линзы: как их выбирать и о чем важно знать?
  2. Без специалиста не обойтись
  3. Коррекция зрения зависит от образа жизни человека
  4. Следует обращать внимание на материал линз
  5. Почему так важен доступ кислорода?
  6. Диаметр (или радиус) линзы подбирается индивидуально
  7. Не спешите отказываться от новых линз, период привыкания проходят все люди
  8. Некоторые линзы не только улучшают зрение, но и корректируют проблемы глаз
  9. Обязательно определитесь, как долго вы собираетесь носить линзы
  10. Как улучшить зрение
  11. Коррекция зрения с помощью очков и линз
  12. Операции по коррекции зрения
  13. «Ложная близорукость» и ее лечение
  14. Все про подбор контактных линз
  15. Почему подбор линз следует доверить врачу?
  16. Как осуществляется подбор линз для коррекции зрения?
  17. С какого возраста можно носить линзы?
  18. Подбор однодневных линз
  19. Подбор цветных линз
  20. Подбор оптики при близорукости и дальнозоркости
  21. Подбор мультифокальных линз
  22. Подбор моделей для чувствительных глаз
  23. Памятка правил сохранения зрения
  24. Основные правила сохранения зрения
  25. Как снизить нагрузку на глаза при чтении книг
  26. Правильный просмотр телевизора
  27. Сохранить зрение за компьютером
  28. Глаза за рулем автомобиля
  29. Безопасное применение линз: как надеть первый раз, как пользоваться и ухаживать?
  30. Как начать использовать и что делать во время адаптации?
  31. Рекомендации по уходу
  32. Как правильно пользоваться, чтобы не было дискомфорта в глазах?
  33. Базовые советы по надеванию и снятию глазной оптики

Контактные линзы: как их выбирать и о чем важно знать?

Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

Нельзя просто взять и купить контактные линзы без консультации офтальмолога. То есть, конечно, никто вам не запретит. Но это может стать одной из самых больших ошибок в вашей жизни.

Почему так важны рекомендации специалиста? В чем отличие разных видов линз? Зачем им «дышать»? И насколько опасно нарушать правила использования? О секретах стопроцентного зрения без дискомфорта рассказывает врач-офтальмолог сети дискаунтеров оптики и медтехники «ПрофОптика»Ирина Кудерко.

Без специалиста не обойтись

— Подбор контактных линз наугад или по совету друга — это крайне несерьезный подход. Вы рискуете как деньгами, так и собственным здоровьем.

Только доктор может:

  • понять причину тех или иных жалоб;
  • скорректировать зрение так, чтобы это было оптимально, комфортно и безопасно;
  • объяснить вам нюансы конкретно вашей ситуации;
  • вовремя заметить первые нехорошие «звоночки» и при необходимости направить на более глубокое обследование. Ведь сегодня в магазинах оптики, помимо подбора линз для очков и контактных линз, можно, к примеру, проверить глазное давление и не только.

Коррекция зрения зависит от образа жизни человека

— Подбор мягких контактных линз и очков — это процесс слаженного сотрудничества доктора с пациентом. Важно, чтобы человек во время консультации был внимателен и мог правильно оценить свои ощущения, а также рассказал о своем образе жизни и целях.

Перед подбором очков и линз специалист делает авторефрактометрию (компьютераня проверка необходимой рефракции глаза), затем проверяет остроту зрения без коррекции каждым глазом, с коррекцией каждым глазом и только потом производится подбор очков или контактных линз двумя глазами, исходя из ощущений и запроса пациента. 

Коррекция зависит от образа жизни пациента, его возраста и цели использования контактных линз (для дальнего расстояния, для близкого расстояния или в равной степени и для того, и для другого). На финальном этапе подбора доктор предлагает несколько вариантов, из которых наиболее комфортный для себя должен выбрать пациент.

В некоторых случаях коррекция может быть поэтапной. Тогда сначала пациент носит одни линзы, потом другие. Желательно, чтобы в это время человек наблюдался у одного и того же специалиста, который отметит все изменения. 

Существуют 2 понятия:

  • Эмметропия —  рефракция глаза, при которой на сетчатке формируется четкое изображение предметов, расположенных на любом расстоянии. Проще говоря, это хорошее зрение.
  • Аметропия — нарушение рефракции глаза. Сюда можно отнести различные деформации зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, анизометропия, косоглазие).

Задача офтальмолога — с помощью подбора линз привести человека к условной эмметропии, то есть к максимально хорошему и здоровому зрению, когда изображение фокусируется точно на сетчатке.

Если мы недокоррегируем (занижаем зрение) или перекоррегируем (завышаем зрение) пациента, то оставляем ему малую степень аметропии и изображение не фокусируется точно на сетчатке. Это ведет к:

  • неправильной работе мышечного аппарата глаза и неправильной аккомодации, что вызывает дискомфорт, боль, напряжение в глазах (астенопия);
  • увеличению степени аметропии;
  • еще большему ухудшению зрения.

Могут также появляться головные боли, так как зрение — это работа не только глаз, но и мозга. И боли эти исчезнут только после правильного подбора очков, неврологи тут не помогут. 

Важно!Рецепт для очков и для контактных линз может отличаться.Во-первых, контактная линза максимально прилегает к глазу, в то время как линзы очков находятся на определенном расстоянии. По этой причине диоптрии контактных линз выбираются поменьше.Во-вторых, все зависит от запроса и возраста пациента. Все очень индивидуально. Чем подробнее будет беседа пациента и доктора, тем лучше будет результат. 

Следует обращать внимание на материал линз

— На рынке сегодня, как правило, представлены 2 большие группы контактных линз:

  • Гидрогелевые — одни из первых появившихся линз. Стоит сказать, что их разработка стала когда-то настоящим прорывом, так как до этого использовались стеклянные линзы для глаз. Да-да, именно стеклянные! И, как вы можете правильно предположить, они были ужасно неудобными. Конечно, для изготовления выбирали особое тонкое стекло, но ведь это все равно было стекло, которое к тому же после каждого снятия необходимо было кипятить (единственная возможность продезинфицировать первые контактные линзы).

Гидрогелевые линзы довольно удобные, но они пропускают мало кислорода к глазу. Поэтому так важно соблюдать правильный режим ношения (как правило, это не более 8 часов в сутки).

Почему так важен доступ кислорода?

— Передняя оболочка глаза не имеет сосудов, то есть кислород она получает не изнутри, а из окружающей среды. Поэтому если закрыть эту часть глаза, «дышать» она будет намного хуже.

При долгом кислородном голодании в роговицу начинают врастать неполноценные кровеносные микрососуды, что в свою очередь нарушает обменные процессы. В конце концов, в один прекрасный день глаза станут настолько чувствительными, что носить контактные линзы дальше будет просто невозможно.

  • Силиконовые — контактные линзы, которые изготавливают из силикона, хорошо пропускающего кислород.

Чтобы было понятнее, давайте представим гидрогелевые линзы как кусочек целлофана на роговице. Так вот в случае с силиконовыми это будет кусочек целлофана с мелкими дырочками, которые пропускают намного больше воздуха.

Диаметр (или радиус) линзы подбирается индивидуально

— Все зависит от посадки линзы на глазу. Определять подходящий диаметр должен доктор. Объясню почему.

Роговица может быть более крутой (тогда ей нужна линза с меньшим диаметром) и более плоской (тогда требуется линза большего диаметра). Самостоятельно определить кривизну роговицы просто невозможно.   

Не спешите отказываться от новых линз, период привыкания проходят все люди

— Я часто говорю, что нет людей, которые совсем не могут носить контактные линзы, по крайней мере, их очень мало. Есть люди, которым нужен более индивидуальный подход и более детальная беседа с доктором.

Линза — это инородное тело в глазу. Период привыкания проходят абсолютно все люди, хотя временной промежуток может отличаться. Доктор определит нужную посадку линзы, радиус кривизны, подходящий материал. Кроме того, он должен научить клиента надевать и снимать линзы, а также правильно за ними ухаживать. От всех этих нюансов зависит комфорт глаз.

Я рекомендую всем, кто только начинает пользоваться контактными линзами, «дышащие» силиконовые линзы. Ведь лучше сразу выбрать более кислородопроводящий вариант, чем потом привыкать к другому материалу заново.

[attention type=yellow]

Кроме того, не стоит сразу надевать новые контактные линзы на весь день. Походите с ними сначала полчаса, потом час. Увеличивайте время постепенно.

[/attention]

Советую также пользоваться специальными увлажняющими каплями на основе гиалуроновой кислоты без консервантов. Они обеспечат вам больший комфорт.

Некоторые линзы не только улучшают зрение, но и корректируют проблемы глаз

— Разработки ушли далеко вперед. Сегодня существуют:

  • контактные линзы, которые корректируют астигматизм;
  • жесткие контактные линзы для пациентов с патологией передней оболочки роговицы (как правило, это заболевание кератоконус);
  • мультифокальные контактные линзы, которые способны подстраиваться сразу под дальние, средние и близкие дистанции, в таких линзах можно прогуливаться по городу и читать вблизи с комфортом для себя (особенно актуально для людей после 40 лет, у которых начался процесс возрастных изменений зрения);
  • ночные (ортокератологические) линзы — жесткие контактные линзы, в которых пациент находится в ночное время, а днем ходит без очков и линз и хорошо видит ;
  • есть даже специальные линзы для дальтоников, правда, в нашей стране такие пока не найти.

Кстати— Мужчины чаще страдают дальтонизмом, чем женщины, так как гены, ответственные за наиболее распространенные формы дальтонизма, находятся в X-хромосоме (половая хромосома). Поскольку женщины имеют две Х-хромосомы, часто эти дефекты невелируются за счет парной Х-хромосомы, которой нет у мужчин. 

Обязательно определитесь, как долго вы собираетесь носить линзы

— По сроку использования линзы могут быть разными. Найти подходящие можно абсолютно под любой запрос.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mag103by/kontaktnye-linzy-kak-ih-vybirat-i-o-chem-vajno-znat-5f0c12e8e4d25a11f0003826

Как улучшить зрение

Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

По различным оценкам, миопия, то есть близорукость, встречается у каждого четвертого или даже каждого третьего человека. Люди недостаточно четко видят предметы, которые находятся на сравнительно большом расстоянии от них.

Есть и те, у кого диагностируется гиперметропия или дальнозоркость, то есть они недостаточно четко видят то, что расположено рядом с ними. У тех, кому исполнилось 40-45 лет, начинает развиваться так называемая возрастная дальнозоркость – пресбиопия.

Неудивительно, что людей интересует вопрос, как улучшить зрение. Без очков это вряд ли получится сделать, равно как и при помощи капель.

Основные методы улучшения зрения – это:

  • коррекция зрения с помощью очков или контактных линз;
  • хирургическое вмешательство.

Поэтому первое, с чего вы должны начать, это визит к специалисту.

Запишись на бесплатный подбор очков и контактных линз

Существует множество ненаучных способов, как улучшить зрение при близорукости и других недугах, в том числе обещающих впечатляющие результаты, которых, якобы, можно достичь в кратчайшие сроки. Говорят, что восстановить зрение при помощи упражнений – вполне реально. На самом деле эффективность таких методик ничем не подтверждена.

Никакие упражнения не способны воздействовать на основные причины близорукости или дальнозоркости – неправильную форму глазного яблока и слабую преломляющую силу роговицы или хрусталика.

К тому же в некоторых ситуациях, например при неврологических заболеваниях, отслойке сетчатки или нарушении работы глазодвигательных мышц, гимнастику для глаз вообще нельзя делать.

То же самое касается употребления пищи, богатой витаминами и микроэлементами, полезными для глаз, или специально подобранных витаминных комплексов. Полезные вещества могут улучшить кровоснабжение и питание глаз, воспрепятствовать возникновению различных глазных заболеваний. Но они никак не повлияют на имеющуюся у вас степень дальнозоркости, близорукости или астигматизма.

Коррекция зрения с помощью очков и линз

Возможностей современной медицины достаточно, чтобы найти оптимальную коррекцию нарушений зрения. Корригирующие методы применяются не только в случае дальнозоркости или близорукости.

Например, для коррекции астигматизма используют специальные торические линзы. Очки с прогрессивным дизайном пригодятся тем, кто недостаточно четко воспринимает предметы и вдали, и вблизи.

Установленные в них линзы позволяют комфортно видеть:

  • на большом расстоянии;
  • вблизи – например, если вы хотите почитать;
  • на средней дистанции – например, если вам нужно работать за компьютером или посмотреть телевизор.

Благодаря этому вам не понадобится несколько очков с разными оптическими свойствами. Очки можно подобрать в соответствии с вашим образом жизни, увлечениями. Так, людям, занимающимся спортом, пригодятся специальные спортивные очки для езды на велосипеде или для катания на горных лыжах, а водителям – поляризационные очки, защищающие от бликов.

Важно подобрать правильные очки

Можно услышать мнение о том, будто бы очки ухудшают зрение.

Это может происходить, если человек пользуется очками с неправильной для него коррекцией: берет чужие очки, покупает готовые или вовремя не обновляет рецепт и продолжает носить очки, уже являющиеся для него слабыми. Поэтому очень важно, чтобы подбором очков занимался специалист. Представление об ухудшении зрения из-за ношения очков также связано с тем, что:

  • люди пожилого возраста нередко замечают, что со временем для четкого зрения им требуются все более сильные линзы, но это объясняется снижением эластичности хрусталика и возрастными изменениями аккомодационного аппарата, который отвечает за фокусировку на разном расстоянии;
  • человек, долго носивший очки, а затем снявший их, может считать, что теперь видит хуже, чем прежде, – это ощущение возникает из-за того, что мозгу требуется некоторое время на адаптацию к нечеткости изображения.

Найди ближайший салон оптики

Операции по коррекции зрения

Есть множество методик, позволяющих улучшить зрение при помощи хирургического вмешательства. Это, в частности:

  • коррекция поверхности роговицы с помощью лазера, благодаря чему фокус изображения смещается на сетчатку – применяется при близорукости, дальнозоркости и астигматизме;
  • удаление хрусталика и имплантация на его место интраокулярной линзы необходимой оптической силы является основным методом лечения при возрастных помутнениях хрусталика (катаракте), когда зрение снижено до критического уровня, человек различает только свет, а в молодом возрасте может использоваться при любом нарушении зрения, если нет возможности выполнить лазерную коррекцию;
  • имплантация в дополнение к хрусталику интраокулярной линзы факичного типа, выполняющей функцию коррекции зрения, – применяется при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.

Необходимо иметь в виду, что:

  • хирургическое вмешательство рекомендуется проводить в возрасте от 18 лет и старше, и только в виде исключения в отдельных сложных ситуациях операции делают детям;
  • хирургическое вмешательство допустимо только при стабильном зрении, а прогрессирующая близорукость или дальнозоркость являются противопоказаниями к проведению операции.

«Ложная близорукость» и ее лечение

Нарушение аккомодации, или «ложная близорукость», – снижение зрения, которое часто возникает в результате повышенной зрительной нагрузки. Чаще всего его вызывают длительное нахождение у экрана компьютера и просмотр телевизора, работа с документами и чтение книг.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение «ложной близорукости», могут быть неправильная организация рабочего места, в том числе неправильная осанка во время работы и недостаток освещения, несбалансированное питание, недостаток отдыха и физической активности.

Повышенная зрительная нагрузка ведет к тому, что цилиарная (ресничная) мышца перестает реагировать на изменение фокусного расстояния. Это может сопровождаться недостаточностью ее кровоснабжения.

[attention type=red]

После длительной работы на близком и среднем расстоянии глаза не могут сфокусироваться на предметах вдали.

[/attention]

Так, например, человек, вышедший из офиса после завершения рабочего дня, не может разглядеть номер подходящего к остановке автобуса.

Не засиживайтесь весь день перед монитором, делайте зарядку для глаз между перерывами

Это напоминает миопию, но, в отличие от нее, данное нарушение зрения является обратимым. Поэтому его и называются «ложной близорукостью».

Как проходит лечение ложной близорукости? В некоторых случаях достаточно просто отдохнуть, и острота зрения восстановится самостоятельно. Если же этого не происходит, офтальмологи назначают капли, расслабляющие цилиарную мышцу.

Для профилактики спазма аккомодации рекомендуется:

  • выполнять специальную гимнастику для глаз, например классическое упражнение «20/20/20» – каждые 20 минут необходимо прерывать работу, переводить взгляд на предмет, находящийся примерно в 20 футах (6 метрах) от вас, и смотреть на него в течение 20 секунд, что способствует расслаблению аппарата аккомодации;
  • правильно организовать рабочее место – обеспечить качественное освещение, отрегулировать офисное кресло так, чтобы верхняя кромка монитора была на уровне ваших глаз или чуть ниже;
  • делать перерывы в работе, больше дышать свежим воздухом, делать физические упражнения;
  • использовать увлажняющие капли для глаз, которые могут снизить напряжение, вызванное значительной зрительной нагрузкой.

Отдельным вариантом нарушения аккомодации может быть спазм аккомодации. Причиной в этом случае является не только регулярное зрительное перенапряжение и утомление, но и сильный стресс – изменения на работе, в школе, в личной жизни. Снижение зрения при спазме более ощутимо, чем при простом нарушении аккомодации, а для лечения зачастую также требуется помощь психотерапевта.

С каким бы нарушением зрения вы ни столкнулись, – с истинной или ложной близорукостью, гиперметропией или пресбиопией, астигматизмом – не следует заниматься самолечением и использовать ненаучные методики, обещающие невероятные результаты.

Обратитесь к врачу-офтальмологу, опытный специалист проведет обследование, определит причину ваших проблем со зрением и предложит оптимальные методы их решения.

Помните – в домашних условиях зрение едва ли можно улучшить, поэтому помощь специалиста в данном вопросе крайне важна.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Источник: https://kaluga.happylook.ru/blog/zdorove-glaz/kak-uluchshit-zrenie/

Все про подбор контактных линз

Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

Контактные линзы – особый вид оптики, предназначенный для коррекции определенных дефектов зрения.

Подбор таких изделий всегда должен производиться офтальмологом, который поможет пациенту определиться с видом, диоптрической силой и производителем линз.

Без консультации со специалистом подбор оптики самостоятельно может привести к развитию осложнений имеющихся заболеваний и развитию новых.

В настоящее время мягкая контактная оптика постепенно вытесняет с офтальмологического рынка жесткие линзы.

Чаще всего врачи назначают пациентам мягкие силикон-гидрогелевые или гидрогелевые модели.

Если у пациента наблюдается повышенная чувствительность к инородным телам в глазу – подбирают однодневные модели, которые рассчитаны на непрерывное ношение в среднем в течение восьми часов.

Эти модели являются самыми тонкими, поэтому доставляют минимальный дискомфорт.

«Однодневки» отличаются высокой газопроницаемостью, поэтому лучше всего подходят тем, кто страдает синдромом сухого глаза.

А данные модели пропускают кислород и одновременно увлажняют глаз, исключая пересыхание слизистой оболочки.

Некоторые пациенты обычным прозрачным изделиям предпочитают цветные и оттеночные изделия.

Но тем, у кого близорукость больше -6 диоптрий, такая оптика не подойдет, к тому же этот вид не предназначен для длительного ношения и часто делается из жестких материалов.

Это значит, что пациенты с гиперчувствительностью роговицы носить цветную оптику не смогут.

В частности, человек сам может определиться с моделями в отношении срока их эксплуатации, который может составлять:

  • один день;
  • тридцать дней;
  • три месяца (квартальные);
  • линзы плановой шестимесячной или годовой замены.

Почему подбор линз следует доверить врачу?

Некоторые характеристики линз невозможно определить самостоятельно.

Это в первую очередь касается диаметра и радиуса изделия, которые должны полностью соответствовать форме глаза для более плотного прилегания и максимально комфортного ношения.

Дополнительно необходимо учитывать упругость применяемого материала, а также способ обработки модели и ее края.

В результате сопоставить все эти параметры и просто купить линзы в салоне оптики без примерки и не зная, как они будут сидеть, самостоятельно пациент не сможет.

[attention type=green]

Также человек не сможет предугадать, не возникнут ли у него аллергические реакции на определенные материалы, так как разные производители используют определенные полимерные материалы для изготовления своей продукции.

[/attention]

Если же предстоит перейти на другой тип изделий – без дополнительной проверки зрений и измерений характеристик глаза, которые может выполнить только офтальмолог, не обойтись.

Как осуществляется подбор линз для коррекции зрения?

В первую очередь при осуществлении подбора контактных изделий офтальмологу необходимо знать, для каких именно целейбудет использоваться оптика.

Далее выясняется наличие возможных противопоказаний и особенности жизни пациента, условия его работы и мотивация.

В последнем случае имеются ввиду проблемы, возникающие у людей с уходом за контактными линзами: некоторые ленятся снимать оптику на ночь и заниматься уходом за ней.

Поэтому таким людям лучше носить однодневные модели, которые в конце дня просто выбрасываются.

На основе таких данных офтальмолог сопоставляет параметры органов зрения пациента и характеристики моделей, которые предположительно будут оптимальными.

С какого возраста можно носить линзы?

Обычно рекомендуют ношение линз не ранее чем по достижении четырнадцатилетнего возраста, но в исключительных случаях офтальмолог может назначить контактную оптику детям в возрасте пяти-семи лет.

Граница в 14 лет обусловлена тем, что именно к этому возрасту у человека происходит окончательное формирование органов зрения.

И если назначать контактную оптику (особенно жесткого типа) в более раннем возрасте – такие изделия могут оказать необратимое влияние на глаза, что повлечет патологические изменения.

Подбор однодневных линз

Для определения особенностей строения глазного яблока пациента необходимо пройти ряд тестов с применением специальных офтальмологических таблиц.

Только после этого специалист выписывает рецепт, в котором будут обозначены модели и указываться рекомендуемое время ношения изделий.

Обычно специалисту не составляет труда определить радиус кривизны роговой оболочки (особенно при современном уровне медицины и с помощью специального оборудования).

Очевидно, что этот показатель должен коррелировать с радиусом кривизны самого изделия, и в этом случае использование оптики будет наименее заметным для пациента, обеспечивая оптимальное качество зрения.

[attention type=yellow]

В редких случаях определить радиус кривизны роговой оболочки правильно не удается, и тогда назначенная оптика будет раздражать глаз и причинять неудобства.

[/attention]

В таких ситуациях не стоит надеяться на то, что со временем глаз привыкнет, и если неприятные ощущения не проходят больше недели – требуется пройти повторный осмотр и подобрать другие модели.

Одновременно с этим замеряется диаметр роговой оболочки. Диаметр обычных оптических изделий составляет от 13 до 15 миллиметров, и роговая оболочка человека может тоже варьироваться в этом диапазоне.

Задача офтальмолога – подобрать оптику соответствующего размера (хотя это скорее эстетическая проблема, ведь если диаметр линзы будет больше диаметра роговицы – со стороны это будет заметно).

Получив на руки рецепт с рекомендуемыми характеристиками контактных линз, пациент может самостоятельно купить оптику любого производителя, но именно с такими параметрами.

Поэтому выбор можно делать исключительно из своих вкусовых предпочтений и стоимости, которая может существенно разниться у разных изготовителей.

Большинство офтальмологов советует использовать изделия только одного производителя, но если ношение таких моделей доставляет дискомфорт – можно экспериментировать, каждый раз покупая оптику разных компаний, пока не будет найден оптимальный вариант.

Подбор цветных линз

Перед выбором цветных линз (особенно если хочется купить цветную оптику с диоптриями) необходимо пройти ту же стандартную процедуру осмотра, что и для медицинской оптики.

Но при непосредственной покупке изделий стоит учитывать некоторые нюансы:

  1. В зависимости от цвета глаз необходимо выбирать определенные модели.Светлоглазым людям лучше покупать оттеночные изделия с легкой пигментацией.

    При карих глазах остановить выбор лучше на оптике с более плотной окраской, так как если линза будет просвечивать и накладываться на естественный карий цвет – это может выглядеть некрасиво и непредсказуемо.

  2. Обычно производители пишут на упаковке, для какого типа глаз предназначены изделия – для светлого или для темного.
    Но иногда встречаются универсальные модели.
  3. В настоящее время в интернете можно найти сервисы, которые позволяют предварительно посмотреть, как цветные модели будут смотреться на глазах конкретного пациента.
    Для этого достаточно загрузить свою четкую цветную фотографию.

Подбор оптики при близорукости и дальнозоркости

При подборе контактных линз для близорукости офтальмологи всегда определяют степень тяжести заболевания, и в разных случаях назначается оптика определенной диоптрической силы:

  1. Если дефект зрения – сильновыраженный, необходимо подбирать модели от -6 диоптрий и ниже.
  2. Близорукость средней степени требует приобретения моделей с оптической силой от -3 до -6 диоптрий.
  3. При слабовыраженной близорукости подбираются изделия от минус трех диоптрий и выше.

При дальнозоркости выбор происходит примерно также, но все значения будут со знаком «плюс».

Перед назначением изделий для близоруких и дальнозорких пациентов специалист также проводит стандартную процедуру обследования.

Подбор мультифокальных линз

При подборе такой оптики понадобится гораздо больше времени, так как помимо стандартного обследования придется пройти через тестовый период.

Иногда за это время пациенты меняют две-три пары изделий, так как определить в первый же день, насколько хорошо видит человек на разных расстояниях невозможно.

Обычно офтальмолог дает пациенту тестовую пару, в которой нужно проходить около недели, и если все в порядке – менять их не нужно.

В противном случае на основании полученных от пациента сведений назначают модели большей или меньшей диоптрической силы.

Подбор моделей для чувствительных глаз

Изделия для гиперчувствительных глаз подбираются только специалистом после стандартного обследования, но перед покупкой необходимо внимательно изучить рынок производителей такой оптики, стоимость изделий и ознакомиться характеристиками.

Не у всех производителей толщина моделей для чувствительных глаз одинаковая.

Сэкономив на недорогих моделях можно лишиться возможности носить оптику с максимальным комфортом.

Из данного видео вы узнаете, как подобрать контактные линзы:

При подборе контактных линз всегда нужно проходить обследование у офтальмолога, который поможет пациенту определиться с видом, диоптрической силой и производителем линз.

Без консультации со специалистом самостоятельный подбор таких изделий может привести к развитию осложнений имеющихся заболеваний и развитию новых.

Источник: https://zrenie1.com/uluchshenie/linzi/podbor

Памятка правил сохранения зрения

Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие люди проводят целый день, гладя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой.

Поэтому в современном обществе тенденция снижения качества зрения имеет положительное значение, все больше людей надевают очки, или используют контактные линзы.

Причиной тому служат: высокая нагрузка глаз, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и плохая экология. В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил.

Основные правила сохранения зрения

Глаза – это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.

Органы зрения у человека наиболее приспособлены к меняющимся нагрузкам, например поочередному фокусированию глаз на разных предметах. Поэтому наиболее правильная работа зрительного аппарата, это краткосрочное напряжение в одной области, с последующим переходом в другую.

Причем наибольшее расслабление глаз можно достичь взглядом вдаль. При современном образе жизни, особенно в городе, добиться этого невозможно. У большинства людей глаза отдыхают только во сне.

[attention type=red]

Все остальное время подвергаются нагрузке от экрана телевизора, компьютера, мелкого шрифта на смартфоне.

[/attention]

С возрастом зрение портится у всех, но в современном обществе близорукость – одна из самых распространенных проблем. Чтобы избежать раннего ухудшения зрения, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света, иначе можно повредить сетчатку. Для этого желательно использовать специализированные темные очки, как за рулем, так и на пляже летом.
  • Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.
  • В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.
  • Рекомендуется чаще гулять. Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом. Особенно полезно гулять за городом, где много зелени.
  • Курение и алкоголь повреждают зрительный нерв и нарушают кровоснабжение сетчатки. У людей с вредными привычками чаще наблюдается нарушение цветовосприятия, снижение остроты зрения. Поэтому рекомендуется отказаться от пагубных привычек.
  • Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм. Особенно важны для зрения витамин А, Е, С. Полезно кушать чернику, морковь, смородину. При недостатке витаминов в рационе нужно принимать поливитаминные препараты.

Как снизить нагрузку на глаза при чтении книг

Даже обычные бумажные книги дают большую нагрузку на зрение, если их неправильно использовать. С раннего возраста ребенка нужно приучать читать сидя, при правильном освещении. Есть несколько правил чтения книг, которые помогут сохранить зрение:

  • Освещение должно быть достаточным, самым оптимальным вариантом является свет, который дает лампа накаливания 75-90 Вт. Ярче не нужно, так как при этом возрастет нагрузка на глаза. Ведь свет будет отражаться от белой бумаги. Именно по этой причине не стоит читать на улице в солнечный день.
  • Лежа читать не рекомендуется вообще. В такой позе замедляется поступление кислорода в головной мозг. Из-за неправильного положения шейных позвонков также нарушается кровообращение в целом. Поэтому осуществлять чтение необходимо только в сидячем положении. При этом ноги должны стоять ровно на полу, колени и бедра согнуты под углом 90°.
  • Расстояние от глаз до книги должно быть не меньше 30 см. В положении сидя это легко проверить, поставив локоть на стол. Ладонь при этом должна находиться около глаз. Нужно выбирать книги с достаточно крупным шрифтом, чтобы не приходилось напрягать глаза.
  • Каждые 20-30 минут нужно отрывать глаза от книги и смотреть вдаль. Хотя бы 1-2 минуты отдыха снизят нагрузку на зрение.

Правильный просмотр телевизора

Телевизор стал самым популярным способом отдыха. Но он тоже создает значительную нагрузку на зрение. Неслучайно детям рекомендуется смотреть его не более часа в день. Есть несколько правил, которые важны как для детей, так и для взрослых:

  • сидеть нужно перед экраном, а не сбоку;
  • расстояние должно быть не менее 2 м;
  • нельзя смотреть телевизор в темноте;
  • глаза должны путешествовать по всему экрану, не стоит фиксировать их на одной точке;
  • периодически нужно менять позу, вставать и давать глазам отдохнуть.

Сохранить зрение за компьютером

Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем например телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером часто появляются такие проблемы:

  • компьютерный зрительный синдром приводит к тому, что буквы расплываются,
  • появляется жжение, глаза краснеют;
  • при астенопии возникает резь в глазах, слезотечение;
  • синдром сухого глаза сопровождается болью, зудом, ощущением песка в глазах.

Чтобы этого избежать, нужно знать правила работы за компьютером. Самое главное – это расстояние до монитора. Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.

При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.

Глаза за рулем автомобиля

Очень важна острота зрения для человека за рулем автомобиля. Но долгое нахождение в дороге, особенно ночью, также создает большую нагрузку на глаза.

Водители должны следить за дорогой, замечать мелкие детали и изменения в ситуации. Поэтому они реже моргают, что приводит к сухости глаз.

Негативное влияние оказывают фары встречных автомобилей и блики в темное время суток, а также яркий солнечный свет.

Чтобы избежать снижения остроты зрения и опасной ситуации на дороге, нужно правильно сидеть, не напрягать плечи. Рекомендуется убрать мелкие предметы в поле зрения, которые могут отвлекать, не делать тонирование стекол.

Если беспокоят какие-то проблемы, нужно использовать за рулем специальные очки.

Есть варианты для солнечного дня, которые защищают от яркого света и бликов, а также для темного времени суток со специальным просветляющим покрытием.

Гимнастика для глаз

Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджетов, они не работают. Из-за этого слабеют и не могут выполнять свои функции.

[attention type=green]

Поэтому специальная гимнастика для глаз не только помогает предотвратить ухудшение зрения, но может вернуть его остроту. Но выполнять ее необходимо несколько раз в день.

[/attention]

Лучше всего – по несколько упражнения каждые 40 минут работы за компьютером. Упражнения эти простые:

  • сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
  • часто-часто поморгать;
  • смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
  • выполнять круговые движения глазами;
  • поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.

Сохранить зрение несложно даже в условиях современной действительности. Нужно только соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения. Правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем. Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.

Источник: https://oculus48.ru/patients/kak-sokhranit-zrenie-v-sovremennom-mire/

Безопасное применение линз: как надеть первый раз, как пользоваться и ухаживать?

Знакомимся с правилами выбора линз для глаз: улучшаем зрение и создаем неповторимый образ

Линзы помогают нам видеть окружающий мир ярче и четче. Кроме того, их удобнее использовать, в отличие от очков. Но при неправильном применении оптика может вызывать дискомфорт и даже стать причиной болезней. В статье описаны основные рекомендации для комфортного использования линз.

Как начать использовать и что делать во время адаптации?

Если вы надевает линзы в первый раз, то должны приготовиться к тому, что органы зрения проявят «стресс-реакцию». Это первый этап адаптации глаза к внешним раздражителям, в это время глаза включают все свои защитные функции и максимально мобилизуются.

Если зрительные органы здоровы, первый стрессовый период пройдет быстро и относительно безболезненно. Чаще всего глаза реагируют повышенным слезотечением, буквально за неделю это проходит.

При использовании линзы впервые, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • первую неделю ношения оптики не рекомендуется совместно с накладными ресницами, густым слоем косметики или жирными кремами;
  • сразу приобретите специальные щипчики для извлечения линз, с помощью их вы избежите заломов оптики и царапин на ней;
  • от длинных ногтей тоже придется отказаться, так как они при надевании могут повредить глаз или линзу.

Как только вы привыкните к новым ощущениям, можно начинать пользоваться косметикой. Но помните, что макияж наносится до надевания линз, а маски только после их снятия.

Рекомендации по уходу

Однодневные линзы выбрасывают сразу же после использования. Остальные виды требует определенного ухода для длительного срока службы и безопасности здоровья.

Советы по уходу:

  1. Все знают, что перед тем, как взять линзы, нужно мыть руки. Но предупредим, что для очищения ладоней нельзя использовать никакие дезинфицирующие средства, кроме обычного детского мыла.Руки вытирают только безворсовыми салфетками.
  2. Раствор для дезинфекции, находящейся в контейнеры меняется ежедневно.
  3. После снятия оптика обрабатывается специальным жидким средством.
  4. При падении или слипании не пытаться ее расправить. Для исправления ситуации наносят несколько капель увлажняющей жидкости для глаз.
  5. После выливания жидкости с контейнера и его дезинфекции его сушат на открытом воздухе.

Как правильно пользоваться, чтобы не было дискомфорта в глазах?

Еще несколько правил пользования, способных сделать процесс ношения контактных линз более комфортным и полезным:

  1. При распылении аэрозолей (лаки для волос, духи) прикрывайте глаза. Нельзя. чтобы частики жидкости попадали на линзовую оболочку. Это вызывает загрязнения оптики и раздражение слизистой.
  2. Курить, а также находиться в сильно задымленных местах нежелательно. Так как это приводит к запылению оптики и воспаления слизистой. Если приходится работать в загрязненных местах, лучше использовать однодневные линзы и капли для глаз, повышающие влажность слизистой.
  3. Плавать в линзах можно. Но лучше использовать очки для плаванья или закрывать глаза при нырянии, так как вредоносные микроорганизмы могут попасть на их поверхность.Для бактерий влажность и температура тела – идеальная среда для размножения и жизнедеятельности.
  4. При ОРВИ оптику снимают и не надевают до полного выздоровления. Объясняется это тем, что вирусы и бактерии циркулируют по слизистой и могут оказаться на линзовой оболочке, что вызовет конъюнктивит и кератит.
  5. Специальные лечебные капли в период ношения не используют. Это может повредить роговицу или вызвать раздражение. Разрешается использовать препараты, направленные только на увлажнение и смазывание линз. Причем даже увлажнение не рекомендуется проводить слишком часто. Это можно делать в помещениях с отопительными приборами или кондиционерами, а также людям, страдающим синдромом сухого глаза.
  6. Чтобы не путать линзы, нужно сразу вырабатывать привычку их последовательного надевания и снятия. Всегда начинают с правого глаза, а линзу помещают в правый отсек контейнера.
  7. Перед тем, как линза попадет в отсек контейнера, ее осматривают на наличие механических повреждений. Положите оптику на ладонь, капните на нее специальным раствором и пройтись по ней круговыми движениями в течение 10 секунд, растирая раствор.
  8. Для промывания линз ни в коем случае не используйте обычную воду. Пероксидные растворы подходят исключительно для чистки и дезинфекции, но не для промывания.
  9. Также не забывайте обрабатывать и сам контейнер для хранения оптики. Для этого можно применять многофункциональный раствор, сушат емкость на салфетке. Процедура проводится минимум раз в месяц.
  10. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией к линзам и не превышайте рекомендованный период ношения. Так, например, в гидрогелевых линзах нельзя спать, их носят не дольше 10 часов, а вот силикон-гидрогелевые можно носить и сутки.
  11. Постоянно осматривайте глаза. При покраснении, жжении, сухости, раздражении или воспалении немедленно обратиться к офтальмологу за консультацией.

В видео ниже можно узнать о том, как пользоваться контактными линзами правильно:

Базовые советы по надеванию и снятию глазной оптики

Алгоритм одевания оптики:

  1. Открыть емкость для хранения.
  2. Рабочей рукой извлечь оттуда правую линзу.
  3. Пальцами этой же рабочей руки оттянуть нижнее веко, а другой рукой слегка поднять верхнее.
  4. Посмотреть наверх и в это время надеть линзу. Устремить взгляд прямо.
  5. Моргнуть несколько раз.
  6. Повторить процедуру со вторым глазом.

Алгоритм снятия:

  1. Указательным пальцем рабочей руки сдвинуть линзу в сторону.
  2. Щипательным движением извлечь корректирующую оптику.
  3. Осмотреть на предмет повреждений. При их отсутствии поместить в контейнер.

Ниже можно посмотреть видео о том, как снимать и надевать линзы:

Перечисленные советы и рекомендации помогут безболезненно одевать и снимать оптику. А также продлят срок их службы. Но при этом не стоит забывать их регулярно менять.

Источник: https://oko-guru.com/linzy/uhod/pravila-noshenija/kak-polzovatsya.html

Все о лечении
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: